Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Lördagen den 26 februari 2022

EB 3x12min

Tillagt av aleckan, 227 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:15:00
	Sträcka	30.35 km
	Hastighet	24.28 km/h
	Kilometertid	02:28 min/km
	Puls	snitt 148 max 173
	Kadens	snitt 91 max 102
	Kraft	snitt 210 max 314
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	943 kcal
	Poäng	6337

Ingen kommentar

Bilder

11ddd2b78183719ab057cf94397d2839364cc7f4476008431f666f19732120ad

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:03:00	1.14 km	22.80 km/h	02:38 min/km	120 bpm	85 rpm	136 w
2	00:02:30	0.99 km	23.76 km/h	02:32 min/km	130 bpm	89 rpm	177 w
3	00:04:00	1.62 km	24.30 km/h	02:28 min/km	147 bpm	91 rpm	246 w
4	00:05:30	2.28 km	24.87 km/h	02:25 min/km	120 bpm	93 rpm	115 w
5	00:12:00	5.06 km	25.30 km/h	02:22 min/km	158 bpm	95 rpm	259 w
6	00:09:00	3.69 km	24.60 km/h	02:26 min/km	141 bpm	92 rpm	164 w
7	00:00:30	0.22 km	26.40 km/h	02:16 min/km	138 bpm	94 rpm	210 w
8	00:12:00	5.03 km	25.15 km/h	02:23 min/km	163 bpm	95 rpm	265 w
9	00:09:00	3.66 km	24.40 km/h	02:28 min/km	144 bpm	91 rpm	164 w
10	00:00:30	0.21 km	25.20 km/h	02:23 min/km	136 bpm	92 rpm	211 w
11	00:12:00	4.63 km	23.15 km/h	02:36 min/km	165 bpm	88 rpm	275 w
12	00:05:00	1.90 km	22.80 km/h	02:38 min/km	131 bpm	85 rpm	105 w

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

76%	Snitt 148		Max 173	89%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:06

0.1%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:02:28

3.3%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:15:28

20.6%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:21:57

29.3%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:35:00

46.7%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%