Styrketräning

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 220 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

3 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com, SandraJ86 och Rockboot har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Latsdrag · Rygg	10 x 23.0 kg	Brett grepp
Latsdrag · Rygg	3 x 30.0 kg	Brett grepp
Face pull · Rygg	10 x 16.0 kg
Tricepspress mot pannan med skivstång · Triceps	10 x 10.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	10 x 52.0 kg
utfall med vikt · Ben	20 x 16.0 kg
Hantelflyes · Bröst	10 x 18.0 kg
situps på bänk · Mage	20 x 52.0 kg
sidoplanka · Mage	4 x 52.0 kg
situps med twist · Mage	30 x 52.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

106

Max

148

Användaren saknar pulszoner.

Logga in