Vo2 5x5min

Tillagt av aleckan, 224 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:15:00
	Sträcka	30.33 km
	Hastighet	24.26 km/h
	Kilometertid	02:28 min/km
	Puls	snitt 144 max 173
	Kadens	snitt 91 max 107
	Kraft	snitt 198 max 318
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	887 kcal
	Poäng	6337

Ingen kommentar

Bilder

A3490bc25f3bbd1f7bd553d23ad026d99a210cbed536fc574898633ed700a2c6

1 har boostat detta

sanna_e har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	2.36 km	23.60 km/h	02:33 min/km	123 bpm	88 rpm	144 w
2	00:06:00	2.43 km	24.30 km/h	02:28 min/km	141 bpm	91 rpm	207 w
3	00:03:00	1.20 km	24.00 km/h	02:30 min/km	154 bpm	90 rpm	276 w
4	00:04:50	1.99 km	24.70 km/h	02:26 min/km	131 bpm	92 rpm	144 w
5	00:00:10	0.08 km	28.80 km/h	02:05 min/km	131 bpm	92 rpm	240 w
6	00:02:30	1.00 km	24.00 km/h	02:30 min/km	159 bpm	90 rpm	310 w
7	00:01:00	0.43 km	25.80 km/h	02:20 min/km	152 bpm	95 rpm	118 w
8	00:02:30	1.01 km	24.24 km/h	02:29 min/km	159 bpm	91 rpm	309 w
9	00:04:50	1.99 km	24.70 km/h	02:26 min/km	128 bpm	92 rpm	115 w
10	00:00:10	0.07 km	25.20 km/h	02:23 min/km	126 bpm	90 rpm	236 w
11	00:02:30	1.01 km	24.24 km/h	02:29 min/km	160 bpm	90 rpm	310 w
12	00:01:00	0.43 km	25.80 km/h	02:20 min/km	153 bpm	95 rpm	119 w
13	00:02:30	0.99 km	23.76 km/h	02:32 min/km	161 bpm	89 rpm	310 w
14	00:04:50	1.95 km	24.21 km/h	02:29 min/km	133 bpm	90 rpm	115 w
15	00:00:10	0.07 km	25.20 km/h	02:23 min/km	129 bpm	87 rpm	242 w
16	00:02:30	1.01 km	24.24 km/h	02:29 min/km	162 bpm	90 rpm	310 w
17	00:01:00	0.42 km	25.20 km/h	02:23 min/km	157 bpm	94 rpm	117 w
18	00:02:30	1.02 km	24.48 km/h	02:27 min/km	163 bpm	91 rpm	309 w
19	00:04:50	2.01 km	24.95 km/h	02:24 min/km	134 bpm	92 rpm	115 w
20	00:00:10	0.07 km	25.20 km/h	02:23 min/km	132 bpm	94 rpm	235 w
21	00:02:30	1.01 km	24.24 km/h	02:29 min/km	163 bpm	90 rpm	310 w
22	00:01:00	0.42 km	25.20 km/h	02:23 min/km	158 bpm	93 rpm	119 w
23	00:02:30	1.02 km	24.48 km/h	02:27 min/km	164 bpm	91 rpm	310 w
24	00:04:50	1.99 km	24.70 km/h	02:26 min/km	135 bpm	92 rpm	115 w
25	00:00:10	0.08 km	28.80 km/h	02:05 min/km	132 bpm	94 rpm	246 w
26	00:02:30	1.00 km	24.00 km/h	02:30 min/km	163 bpm	90 rpm	310 w
27	00:01:00	0.42 km	25.20 km/h	02:23 min/km	160 bpm	92 rpm	119 w
28	00:02:30	1.08 km	25.92 km/h	02:19 min/km	165 bpm	96 rpm	310 w
29	00:05:00	1.97 km	23.64 km/h	02:32 min/km	130 bpm	88 rpm	101 w