Gråväder

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 142 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

4 har boostat detta

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com, Rockboot och SandraJ86 har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	20 x 52.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 10.0 kg
Latsdrag · Rygg	10 x 23.0 kg	Brett grepp
pec fly · Bröst	10 x 9.0 kg
vertical chest · Bröst	10 x 30.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	10 x 23.0 kg
Dips · Triceps	10 x 52.0 kg
armhävningar · Övrigt	5 x 52.0 kg
utfall med vikt · Ben	10 x 16.0 kg	KB-vikt
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	10 x 52.0 kg
hjul · Mage	10 x 52.0 kg
Hantelflyes · Bröst	5 x 20.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

117

Max

144

Användaren saknar pulszoner.

Logga in