 | Tid | 01:08:54 |
 | Total vikt | 13255.0 kg |
 | Puls | snitt 121 max 159 |
 | Temperatur | 27.1 °C |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 15, Ansträngande |
 | Kalorier | 550 kcal |
 | Poäng | 2721 |
|
Uv: ROM, 400m löpning 5 varv av 5x air squat, 5x knäböj 20kg, 5x push-ups, 5x sit-ups
Styrka: 5x5 Frontböj
Wod:
10min AMRAP av: 8 varv + 12 reps
5x pull-ups
7x push-ups
9x fronböj 20kg
Nv: yoga
0 har boostat detta
Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
5 
