 |
Konditionsträning på gym |
Tillagt av Kenyjan, 804 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
Uppvärmning: 4km - 20.31
Intervaller: 6x2km ( 3x3:30, 3x3:20/km ) Joggvila: 3min ( 5:00/km ) Nerjogg: 4km - 20.18
0 har boostat detta
Varför inte ge Kenyjan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
