Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Lördagen den 8 oktober 2022

SS 4x8min

Tillagt av aleckan, 196 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:55:00
	Sträcka	25.85 km
	Hastighet	28.20 km/h
	Kilometertid	02:08 min/km
	Puls	snitt 150 max 174
	Kadens	snitt 90 max 110
	Kraft	snitt 189 max 354
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	618 kcal
	Poäng	4647

Ingen kommentar

Bilder

D94f8c210f1018618b9f34ef5529cece6ea7ef91d13d536e9a8336e5096e3dc0

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:05:30	2.42 km	26.40 km/h	02:16 min/km	124 bpm	84 rpm	132 w
2	00:01:30	0.73 km	29.20 km/h	02:03 min/km	147 bpm	92 rpm	238 w
3	00:02:00	0.96 km	28.80 km/h	02:05 min/km	133 bpm	91 rpm	107 w
4	00:04:00	1.94 km	29.10 km/h	02:04 min/km	159 bpm	92 rpm	248 w
5	00:03:00	1.46 km	29.20 km/h	02:03 min/km	165 bpm	93 rpm	239 w
6	00:01:00	0.50 km	30.00 km/h	02:00 min/km	163 bpm	95 rpm	235 w
7	00:02:00	0.97 km	29.10 km/h	02:04 min/km	142 bpm	92 rpm	108 w
8	00:04:00	1.85 km	27.75 km/h	02:10 min/km	159 bpm	88 rpm	248 w
9	00:03:00	1.43 km	28.60 km/h	02:06 min/km	165 bpm	91 rpm	240 w
10	00:01:00	0.50 km	30.00 km/h	02:00 min/km	167 bpm	94 rpm	232 w
11	00:02:00	0.95 km	28.50 km/h	02:06 min/km	143 bpm	90 rpm	108 w
12	00:04:00	1.87 km	28.05 km/h	02:08 min/km	162 bpm	90 rpm	249 w
13	00:03:00	1.45 km	29.00 km/h	02:04 min/km	168 bpm	92 rpm	239 w
14	00:01:00	0.54 km	32.40 km/h	01:51 min/km	166 bpm	103 rpm	230 w
15	00:02:00	0.93 km	27.90 km/h	02:09 min/km	147 bpm	88 rpm	107 w
16	00:04:00	1.90 km	28.50 km/h	02:06 min/km	166 bpm	91 rpm	249 w
17	00:03:00	1.44 km	28.80 km/h	02:05 min/km	170 bpm	92 rpm	239 w
18	00:01:00	0.46 km	27.60 km/h	02:10 min/km	168 bpm	88 rpm	236 w
19	00:08:00	3.70 km	27.75 km/h	02:10 min/km	125 bpm	88 rpm	81 w

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

77%	Snitt 150		Max 174	90%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:09

0.3%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:01:09

2.1%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:16:20

29.7%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:04:38

8.4%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:32:43

59.5%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%