Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Söndagen den 23 oktober 2022

SS 7x 5/6/7min

Tillagt av aleckan, 194 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:15:00
	Sträcka	34.40 km
	Hastighet	27.52 km/h
	Kilometertid	02:11 min/km
	Puls	snitt 151 max 175
	Kadens	snitt 88 max 121
	Kraft	snitt 192 max 552
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	856 kcal
	Poäng	6337

Ingen kommentar

Bilder

Cc13fa5c76d2fdc6080a9fd2db072804c8d3da7211f4fb741e86643f83f7a9ed

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:04:00	1.78 km	26.70 km/h	02:15 min/km	126 bpm	85 rpm	132 w
2	00:04:00	1.83 km	27.45 km/h	02:11 min/km	143 bpm	87 rpm	185 w
3	00:03:00	1.36 km	27.20 km/h	02:12 min/km	158 bpm	87 rpm	238 w
4	00:05:00	2.36 km	28.32 km/h	02:07 min/km	124 bpm	90 rpm	106 w
5	00:05:00	2.35 km	28.20 km/h	02:08 min/km	155 bpm	90 rpm	232 w
6	00:02:00	0.95 km	28.50 km/h	02:06 min/km	136 bpm	90 rpm	108 w
7	00:06:00	2.80 km	28.00 km/h	02:09 min/km	161 bpm	89 rpm	244 w
8	00:02:00	0.93 km	27.90 km/h	02:09 min/km	141 bpm	88 rpm	108 w
9	00:07:00	3.08 km	26.40 km/h	02:16 min/km	162 bpm	85 rpm	239 w
10	00:02:00	0.94 km	28.20 km/h	02:08 min/km	143 bpm	89 rpm	108 w
11	00:06:00	2.86 km	28.60 km/h	02:06 min/km	166 bpm	92 rpm	249 w
12	00:02:00	0.91 km	27.30 km/h	02:12 min/km	147 bpm	86 rpm	109 w
13	00:05:00	2.33 km	27.96 km/h	02:09 min/km	160 bpm	89 rpm	232 w
14	00:02:00	0.94 km	28.20 km/h	02:08 min/km	142 bpm	88 rpm	108 w
15	00:06:00	2.86 km	28.60 km/h	02:06 min/km	165 bpm	92 rpm	244 w
16	00:02:00	0.91 km	27.30 km/h	02:12 min/km	147 bpm	86 rpm	109 w
17	00:07:00	3.10 km	26.57 km/h	02:15 min/km	164 bpm	85 rpm	241 w
18	00:05:00	2.24 km	26.88 km/h	02:14 min/km	128 bpm	85 rpm	93 w

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

78%	Snitt 151		Max 175	90%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:01:18

1.7%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:18:15

24.3%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:12:49

17.1%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:42:37

56.8%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%