Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Måndagen den 14 november 2022

V02 spontana intervaller

Tillagt av aleckan, 192 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:45:00
	Sträcka	21.13 km
	Hastighet	28.17 km/h
	Kilometertid	02:08 min/km
	Puls	snitt 142 max 174
	Kadens	snitt 90 max 105
	Kraft	snitt 200 max 361
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	539 kcal
	Poäng	3802

Ingen kommentar

Bilder

11f4a8f940c3c30ec3d18d66e1c408bd22209a9b76da5e0291e5682e7647309c

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:03:00	1.23 km	24.60 km/h	02:26 min/km	111 bpm	78 rpm	132 w
2	00:03:00	1.33 km	26.60 km/h	02:15 min/km	131 bpm	84 rpm	185 w
3	00:03:00	1.38 km	27.60 km/h	02:10 min/km	128 bpm	88 rpm	160 w
4	00:03:00	1.46 km	29.20 km/h	02:03 min/km	158 bpm	93 rpm	296 w
5	00:03:00	1.42 km	28.40 km/h	02:07 min/km	146 bpm	90 rpm	182 w
6	00:03:00	1.41 km	28.20 km/h	02:08 min/km	137 bpm	89 rpm	190 w
7	00:02:00	0.95 km	28.50 km/h	02:06 min/km	137 bpm	91 rpm	175 w
8	00:01:00	0.54 km	32.40 km/h	01:51 min/km	155 bpm	100 rpm	315 w
9	00:03:00	1.44 km	28.80 km/h	02:05 min/km	149 bpm	92 rpm	182 w
10	00:01:00	0.53 km	31.80 km/h	01:53 min/km	154 bpm	99 rpm	309 w
11	00:03:00	1.45 km	29.00 km/h	02:04 min/km	145 bpm	92 rpm	177 w
12	00:02:00	0.96 km	28.80 km/h	02:05 min/km	158 bpm	91 rpm	276 w
13	00:03:00	1.46 km	29.20 km/h	02:03 min/km	153 bpm	93 rpm	195 w
14	00:02:00	0.98 km	29.40 km/h	02:02 min/km	165 bpm	93 rpm	316 w
15	00:03:00	1.44 km	28.80 km/h	02:05 min/km	146 bpm	91 rpm	174 w
16	00:02:00	0.97 km	29.10 km/h	02:04 min/km	157 bpm	93 rpm	282 w
17	00:05:00	2.31 km	27.72 km/h	02:10 min/km	132 bpm	88 rpm	133 w

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

73%	Snitt 142		Max 174	90%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:13

0.5%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:02:46

6.2%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:14:52

33.0%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:14:25

32.0%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:12:43

28.3%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%