 | Tid | 00:50:00 |
 | Sträcka | 7.54 km |
 | Puls | snitt 139 max 165 |
 | Kadens | snitt 84 max 93 |
 | Temperatur | 24.5 °C |
 | Borgskalan | 15, Ansträngande |
 | Kalorier | 1075 kcal |
 | Poäng | 5271 |
|
7x1min - 3 min vila
15min uppvärmning 6.40
7x1min - 4.30 - 3 min - 7.40
10min nedvarvning 6.40
0 har boostat detta
Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Aktiviteter utförda under paset.
Löpband, L
|
00:15:00Tid |
|
2.28 kmSträcka |
|
9.12 km/hHastighet |
|
06:35 min/kmKilometertid |
|
7Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
540 kcalKalorier |
|
1584Poäng |
Löpband, L
|
00:01:00Tid |
|
0.22 kmSträcka |
|
13.20 km/hHastighet |
|
04:33 min/kmKilometertid |
|
15Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
15 kcalKalorier |
|
105Poäng |
Löpband, L
|
00:03:00Tid |
|
0.37 kmSträcka |
|
7.40 km/hHastighet |
|
08:06 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
46 kcalKalorier |
|
316Poäng |
Löpband, L
|
00:01:00Tid |
|
0.22 kmSträcka |
|
13.20 km/hHastighet |
|
04:33 min/kmKilometertid |
|
15Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
15 kcalKalorier |
|
105Poäng |
Löpband, L
|
00:03:00Tid |
|
0.37 kmSträcka |
|
7.40 km/hHastighet |
|
08:06 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
46 kcalKalorier |
|
316Poäng |
Löpband, L
|
00:01:00Tid |
|
0.22 kmSträcka |
|
13.20 km/hHastighet |
|
04:33 min/kmKilometertid |
|
15Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
15 kcalKalorier |
|
105Poäng |
Löpband, L
|
00:03:00Tid |
|
0.37 kmSträcka |
|
7.40 km/hHastighet |
|
08:06 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
46 kcalKalorier |
|
316Poäng |
Löpband, L
|
00:01:00Tid |
|
0.22 kmSträcka |
|
13.20 km/hHastighet |
|
04:33 min/kmKilometertid |
|
15Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
15 kcalKalorier |
|
105Poäng |
Löpband, L
|
00:03:00Tid |
|
0.37 kmSträcka |
|
7.40 km/hHastighet |
|
08:06 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
46 kcalKalorier |
|
316Poäng |
Löpband, L
|
00:01:00Tid |
|
0.22 kmSträcka |
|
13.20 km/hHastighet |
|
04:33 min/kmKilometertid |
|
15Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
15 kcalKalorier |
|
105Poäng |
Löpband, L
|
00:03:00Tid |
|
0.37 kmSträcka |
|
7.40 km/hHastighet |
|
08:06 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
46 kcalKalorier |
|
316Poäng |
Löpband, L
|
00:01:00Tid |
|
0.22 kmSträcka |
|
13.20 km/hHastighet |
|
04:33 min/kmKilometertid |
|
15Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
15 kcalKalorier |
|
105Poäng |
Löpband, L
|
00:03:00Tid |
|
0.37 kmSträcka |
|
7.40 km/hHastighet |
|
08:06 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
46 kcalKalorier |
|
316Poäng |
Löpband, L
|
00:01:00Tid |
|
0.22 kmSträcka |
|
13.20 km/hHastighet |
|
04:33 min/kmKilometertid |
|
15Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
15 kcalKalorier |
|
105Poäng |
Löpband, L
|
00:10:00Tid |
|
1.50 kmSträcka |
|
9.00 km/hHastighet |
|
06:40 min/kmKilometertid |
|
10Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
154 kcalKalorier |
|
1056Poäng |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
