Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Fredagen den 25 november 2022

SS 3x12min

Tillagt av aleckan, 190 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:05:00
	Sträcka	31.46 km
	Hastighet	29.04 km/h
	Kilometertid	02:04 min/km
	Puls	snitt 141 max 168
	Kadens	snitt 86 max 109
	Kraft	snitt 193 max 498
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	749 kcal
	Poäng	5492

Ingen kommentar

Bilder

3a2ad57799a9dfce7bb18079cf79d750f24659abff246256cbfe5e233daafe9c

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:05:00	2.35 km	28.20 km/h	02:08 min/km	103 bpm	81 rpm	132 w
2	00:03:00	1.50 km	30.00 km/h	02:00 min/km	126 bpm	86 rpm	192 w
3	00:01:45	0.89 km	30.51 km/h	01:58 min/km	143 bpm	88 rpm	255 w
4	00:00:15	0.15 km	36.00 km/h	01:40 min/km	151 bpm	96 rpm	385 w
5	00:05:00	2.62 km	31.44 km/h	01:55 min/km	114 bpm	90 rpm	106 w
6	00:00:30	0.28 km	33.60 km/h	01:47 min/km	128 bpm	94 rpm	392 w
7	00:00:30	0.26 km	31.20 km/h	01:55 min/km	157 bpm	86 rpm	231 w
8	00:11:00	5.54 km	30.22 km/h	01:59 min/km	155 bpm	87 rpm	240 w
9	00:04:00	2.00 km	30.00 km/h	02:00 min/km	125 bpm	86 rpm	110 w
10	00:00:30	0.30 km	36.00 km/h	01:40 min/km	134 bpm	100 rpm	380 w
11	00:00:30	0.24 km	28.80 km/h	02:05 min/km	161 bpm	81 rpm	218 w
12	00:11:00	5.52 km	30.11 km/h	02:00 min/km	161 bpm	87 rpm	241 w
13	00:04:00	1.94 km	29.10 km/h	02:04 min/km	133 bpm	83 rpm	106 w
14	00:00:30	0.14 km	16.80 km/h	03:34 min/km	135 bpm	51 rpm	356 w
15	00:00:30	0.20 km	24.00 km/h	02:30 min/km	162 bpm	76 rpm	230 w
16	00:11:00	5.05 km	27.55 km/h	02:11 min/km	163 bpm	88 rpm	240 w
17	00:06:00	2.61 km	26.10 km/h	02:18 min/km	124 bpm	83 rpm	87 w

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

73%	Snitt 141		Max 168	87%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:25

0.6%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:13:12

20.3%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:11:25

17.6%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:12:29

19.2%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:27:28

42.3%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%