Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Måndagen den 2 januari 2023

6x1min

Tillagt av aleckan, 185 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:00
	Sträcka	21.43 km
	Hastighet	21.43 km/h
	Kilometertid	02:48 min/km
	Puls	snitt 143 max 181
	Kadens	snitt 89 max 111
	Kraft	snitt 184 max 388
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	665 kcal
	Poäng	5069

Ingen kommentar

Bilder

A280ea56e6412eebb36e2acfc05eebe7f6e9c021be1d729fc25d16591e8aadaf

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:04:00	1.38 km	20.70 km/h	02:54 min/km	120 bpm	87 rpm	155 w
2	00:02:00	0.71 km	21.30 km/h	02:49 min/km	138 bpm	88 rpm	183 w
3	00:02:00	0.72 km	21.60 km/h	02:47 min/km	145 bpm	89 rpm	211 w
4	00:02:00	0.70 km	21.00 km/h	02:51 min/km	153 bpm	88 rpm	239 w
5	00:02:00	0.71 km	21.30 km/h	02:49 min/km	162 bpm	87 rpm	267 w
6	00:05:00	1.74 km	20.88 km/h	02:52 min/km	134 bpm	90 rpm	151 w
7	00:01:00	0.43 km	25.80 km/h	02:20 min/km	161 bpm	105 rpm	377 w
8	00:05:00	1.84 km	22.08 km/h	02:43 min/km	142 bpm	92 rpm	155 w
9	00:01:00	0.40 km	24.00 km/h	02:30 min/km	162 bpm	101 rpm	377 w
10	00:05:00	1.84 km	22.08 km/h	02:43 min/km	145 bpm	92 rpm	156 w
11	00:01:00	0.40 km	24.00 km/h	02:30 min/km	162 bpm	97 rpm	378 w
12	00:05:00	1.80 km	21.60 km/h	02:47 min/km	146 bpm	89 rpm	155 w
13	00:01:00	0.42 km	25.20 km/h	02:23 min/km	165 bpm	102 rpm	377 w
14	00:05:00	1.75 km	21.00 km/h	02:51 min/km	147 bpm	87 rpm	156 w
15	00:01:00	0.44 km	26.40 km/h	02:16 min/km	168 bpm	107 rpm	378 w
16	00:05:00	1.78 km	21.36 km/h	02:49 min/km	147 bpm	88 rpm	156 w
17	00:01:00	0.39 km	23.40 km/h	02:34 min/km	165 bpm	99 rpm	377 w
18	00:05:00	1.71 km	20.52 km/h	02:55 min/km	147 bpm	84 rpm	155 w
19	00:07:00	2.38 km	20.40 km/h	02:56 min/km	131 bpm	84 rpm	133 w

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

74%	Snitt 143		Max 181	93%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:04

0.1%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:44

1.2%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:23:56

39.9%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:21:29

35.8%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:10:52

18.1%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:02:54

4.8%