Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 10 januari 2023

SS 3x15min race winners

Tillagt av aleckan, 184 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:20:00
	Sträcka	42.01 km
	Hastighet	31.51 km/h
	Kilometertid	01:54 min/km
	Puls	snitt 156 max 180
	Kadens	snitt 82 max 123
	Kraft	snitt 203 max 424
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	970 kcal
	Poäng	6759

Ingen kommentar

Bilder

151f366b9d3931c07a5019dcc3f5aa867e0aaf6251c939790f0d77c0e7b1d387

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:05:00	2.60 km	31.20 km/h	01:55 min/km	121 bpm	80 rpm	141 w
2	00:05:00	2.76 km	33.12 km/h	01:49 min/km	149 bpm	85 rpm	202 w
3	00:02:45	1.53 km	33.38 km/h	01:48 min/km	163 bpm	86 rpm	271 w
4	00:00:15	0.17 km	40.80 km/h	01:28 min/km	170 bpm	99 rpm	404 w
5	00:05:00	2.89 km	34.68 km/h	01:44 min/km	131 bpm	89 rpm	112 w
6	00:00:30	0.33 km	39.60 km/h	01:31 min/km	147 bpm	98 rpm	420 w
7	00:00:30	0.28 km	33.60 km/h	01:47 min/km	171 bpm	86 rpm	240 w
8	00:14:00	7.27 km	31.16 km/h	01:56 min/km	169 bpm	81 rpm	247 w
9	00:05:00	2.73 km	32.76 km/h	01:50 min/km	138 bpm	85 rpm	112 w
10	00:00:30	0.33 km	39.60 km/h	01:31 min/km	152 bpm	98 rpm	421 w
11	00:00:30	0.27 km	32.40 km/h	01:51 min/km	172 bpm	83 rpm	235 w
12	00:14:00	7.26 km	31.11 km/h	01:56 min/km	174 bpm	80 rpm	247 w
13	00:05:00	2.69 km	32.28 km/h	01:52 min/km	140 bpm	84 rpm	112 w
14	00:00:30	0.32 km	38.40 km/h	01:34 min/km	154 bpm	96 rpm	410 w
15	00:00:30	0.25 km	30.00 km/h	02:00 min/km	172 bpm	76 rpm	240 w
16	00:14:00	7.16 km	30.69 km/h	01:57 min/km	176 bpm	80 rpm	247 w
17	00:07:00	3.32 km	28.46 km/h	02:07 min/km	127 bpm	82 rpm	88 w

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

80%	Snitt 156		Max 180	93%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:07

0.1%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:03:04

3.8%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:17:01

21.3%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:09:48

12.3%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:39:22

49.2%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:10:37

13.3%