Intervallpass

Tillagt av Springer, 187 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning

	Tid	00:25:37
	Sträcka	5.02 km
	Hastighet	11.75 km/h
	Kilometertid	05:06 min/km
	Puls	snitt 152 max 179
	Kadens	snitt 90 max 102
	Kraft	snitt 365 max 556
	Temperatur	12.2 °C
	Intensitet	Normal
	Kalorier	314 kcal
	Poäng	2679

Intervall: 3x500 + 500m och lyktstolpar (2+1)

0 har boostat detta

Varför inte ge Springer lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan

Puls Höjdprofil Hastighet Kilometertid Kadens Kraft Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

80%	Snitt 152		Max 179	94%
HRM 191 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 95

0% - 50%

00:00:12

0.8%

Zon 1

96 - 114

50% - 60%

00:00:29

1.9%

Zon 2

115 - 133

60% - 70%

00:02:13

8.7%

Zon 3

134 - 153

70% - 80%

00:08:58

35.0%

Zon 4

154 - 172

80% - 90%

00:11:43

45.8%

Zon 5

> 173

90% - 100%

00:02:01

7.9%

Logga in

Intervallpass

Sammanställing

Pulszoner - Standard