Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

35142

Springer

Man

Patrik Nyqvist, 53år, Ängelholm, Sverige

pass

2646

6

0

0

Grupper

5

Vilka redskap har du tillgång till?

4

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

6pass

2646 pass totalt

29km

28351 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

35142

Springer har tränat

155

Söndagen den 8 december 2024

Time

00:26:54

Kcal

296 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

35142

Springer har tränat

Söndagen den 1 december 2024

Time

00:34:02

Distance

5.85 km

Kcal

381 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

35142

Springer har tränat

Lördagen den 7 december 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%7EgvIchqmAe%40%7EBH%60%40kApGHrGS%7CLV%7CHtE%7EB%3Fz%40fA%60%40xD%7BDnCuAxDPnD%60DvBjDeFtPoAtAwBtHoC%7CA%7BCjDqK%60OwCa%40wCuHh%40eIGsD%7CAkAoAcD_F%7DEoJoM%7BEmEuI%3FmEjDw%40uAu%40fJaAxCZgFj%40mMlCeAC%7CDqAzH%7D%40fMcBnMiGpCyCcDaD%7DHi%40sHyG_JoHFIcHjDeEtBcAdFa%40%60D%7DA%7C%40aKP_FwFuEkEa%40%7D%40uAn%40uApTmWs%40aDvBwIzFj%40VqClSk%40xA%7B%40%7C%40vBfBeBdCmExDuHhBxCoClH_CbLo%40fJd%40jD%60GvB%7EEtHpOmf%40%7EAnAtAlC%5CrBt%40dCf%40%7EBH%7CCd%40fBTlCVtAkB%7CCaDgFg%40eBgERAhAgBnF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:51:29

Distance

10.01 km

Kcal

674 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

35142

Springer har tränat

Fredagen den 6 december 2024

Time

00:17:08

Distance

3.32 km

Kcal

244 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

35142

Springer har tränat

Söndagen den 17 november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wnivIqykmAdAzD%5BrF%5EfCkAtFFxA_A%60DsB%5DiHuEm%40bE%60HlJ%60TjRuArPoCeDkEeDsDk%40eA%7E%40%7D%40tBbDvIvGrH%7CClAx%40gBf%40b%40NWj%40f%40hHl%40h%40%5CnAqAr%40%40bDxBfEG%7CD%7B%40jBhCjEfDzAtI%7CBvFjDfCzBdDjBpDjCvJ%7CHbPtAdB%7EBa%40x%40eQhCsNlBwCj%40gCg%40sIkLcr%40_C_KwBaEjAaVQ_HiBeF_%40mFyBiDQoCkBcCiIqSkFmAoJeIiIvC%7BJdGaPoCyCrC%7DBKuEtAgAdO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:47:28

Distance

8.18 km

Kcal

609 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 veckor sedan

35142

Springer har tränat

Fredagen den 15 november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wnjvIabnmAh%40gDs%40eCJcD%7DByEgCwJaCsAm%40JwApAeG%7B%40%7BCJ%5DVY%7C%40%3F%7CDyBxA_BhL%5Dv%40c%40De%40%7CBaBfBiCOyBd%40wBrDU%60ExAxCDfJdCpJeArBd%40zPtASbDsAb%40uBZZ%5EUtBwCj%40qBpBeBfAI%7CBv%40pDk%40vBnAt%40Oj%40%7BDMeJxAqERuBl%40cAX%7DEVYxBYt%40gD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:20:18

Distance

3.40 km

Kcal

222 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 veckor sedan

35142

Springer har tränat

Tisdagen den 12 november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%60hvI%7BcqmA%3FzA%7D%40bEJ%7EDc%40xGhAxNLp%40l%40TzBjCVdBKzA%5E%7C%40pFjA%7EA%60CmB%7CErDnJh%40nCDxFYReB%5DiItByGvGa%40SAu%40%5Bd%40iBQ%7B%40mAoAmEVsJk%40%7BDsHgGs%40sC%7BIcJoAw%40%7BBGh%40uFh%40_%40fHlFlBhC%7CClGfAoHbGjEvBb%40j%40aKo%40wKA%7BIp%40sMfCjBEvB%5B_BFcCfBcM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:23:00

Distance

4.31 km

Kcal

286 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 veckor sedan

35142

Springer har tränat

Söndagen den 10 november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eyivIw%60lmA%7CDzDvCr%40d%40l%40%5CCrDzDbKbDtBzA%60%40InCrA%60ADrI%60FfADbNpFtH%60FrHrCfDzBRUxAqXSaDuByGc%40eFwAqBeA%7DFyC%7DFyBkHsAmBcCsHmA%7EIuIcD%7BAQUtA%3FvGY%5CmJ_A%7DAs%40gCImA%7DCkAaAyBNOa%40yFiAyAHsC%7CCoBQyI%60Ct%40zL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:27:34

Distance

4.60 km

Kcal

319 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 veckor sedan

35142

Springer har tränat

Lördagen den 9 november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%60hvIadqmAmApJx%40t%5BpGjF%7CGwEhC_%40bD%60%40%7CEpHuEdRlJ%7CHtAYrBbD_LfOvBjJdBp%5Bk%40nB%7C%40nOdE%7CFlClHmFbLz%40x_%40pNvv%40dAlQe%40lDwBfCcAdEsAfJYzNmCz%40iBqBmTcf%40oIeFiAVy%40xAo%40KyBuLuLsNgD%7DCcDNkIwDkEgIaEgDeEaAcB_Bg%40eEN%7BFqGaIgCjZw%40bBgFmAqOwHcIiA%7DH%7BCqFc%40aCsAiDtBuB%3FgDiDmCwAeBHWo%40q%40kc%40xBo%40fCiDbO%7DEfDb%40%7E%40uAB%7BDp%40mBoAd%40oAUkAgFqCiEj%40eNpAuGz%40gAlH%7BBja%40oJlMf%40fEkFdBuMzJmTvAqOw%40s%40mEWuFnAh%40%7BHgB%7DB_%40wDqDq%40cFaDcJe%40wD_Dr%40mHjQsUc%40uE%7EBqGp%40_%40%7CEn%40VyDlLNnE%5DfB%7B%40%7CA%60B%7CKwPvJbL%60BbEvBxBjC%7EW%7BBjF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:28:41

Distance

16.11 km

Kcal

1121 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 veckor sedan

35142

Springer har tränat

Fredagen den 8 november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:onjvI%7DbnmAv%40gDu%40%7DCByB%7DBqFmB%7BJsCiAq%40LeAdA_Io%40uBVg%40j%40Y%7EEmBlBs%40%7EEg%40hAGpC%5Bf%40o%40Ls%40xBcAlAyC%5Da%40ZuANwBnDMtEpA%7EDCnI%60AzEbAlCu%40bAIl%40ZfL%5CdCpEu%40f%40%7D%40FqA%5Cd%40h%40%5DhByB%7E%40aCdBoBnASvBn%40rCSnCpAp%40Sh%40gCCuLxAqD%5C%7DBp%40gATqE%60%40_%40fBUz%40%7BC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:19:45

Distance

3.35 km

Kcal

226 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 veckor sedan

Hämta fler inlägg

Om Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Läs hela beskrivningen