Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

35142

Springer

Man

Patrik Nyqvist, 54år, Ängelholm, Sverige

pass

2835

6

0

0

Grupper

5

Vilka redskap har du tillgång till?

4

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

15pass

2835 pass totalt

291km

30536 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

35142

Springer har tränat

155

Lördagen den 17 januari 2026

Time

00:56:31

Kcal

653 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 timmar 48 minuter sedan

35142

Springer har tränat

157

Torsdagen den 15 januari 2026

Time

00:55:02

Distance

19.16 km

Kcal

626 kcal

ROUVY

0 0	För 1 dag 22 timmar sedan

35142

Springer har tränat

157

Söndagen den 11 januari 2026

Time

01:18:21

Distance

30.98 km

Kcal

939 kcal

ROUVY

0 0	För 6 dagar, 2 timmar sedan

35142

Springer har tränat

157

Lördagen den 10 januari 2026

Time

01:03:47

Distance

24.97 km

Kcal

714 kcal

ROUVY

0 0	För 1 vecka sedan

35142

Springer har tränat

Torsdagen den 8 januari 2026

Time

00:31:09

Kcal

327 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

35142

Springer har tränat

Lördagen den 3 januari 2026

Time

00:54:04

Distance

20.03 km

Kcal

585 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

35142

Springer har tränat

Torsdagen den 1 januari 2026

Time

00:40:43

Kcal

419 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

35142

Springer har tränat

Mountain biking

Onsdagen den 31 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e_hvI%7BjqmAXj%40eCrOd%40z%5DxGfDxG_FjDS%7CBh%40fFzHqEzR%60J%7CFtAK%7CB%60EYjAcIhI%7D%40zB%7EBlKvAhZm%40pBv%40vNrEvGfCnHoFrJy%40sKyE%7BL%7BCsDmHiRy%40_AcF%7BAaIiHyGpBsJvFuD%7Ej%40oKqFkDyCmDiAyDuD%7D%40BO%7EA%60F%7EDzDtBf%40UbFlExZxMvMfE%7COpJnNjGtBrD%7CBhKvL%60r%40n%40jJWdAk%40a%40ey%40mt%40m%40xEs%40HgHwCuY%7BRkWkXm%40zF%7CGdIYrG%5CrCxBnBfFzAfHfJoBlYXd%40vAFzA%7CCl%40c%40%60DnArE%7EF%7CAVnC%60EdCEzChG%7EAbAr%40GxA%7CCtEbD%60BbAvCu%40zAfFfChD%7CETv%40jAr%40K%60EzGbBcAdBl%40dHbQtDvBzAjDOhFsAzDRz%40xNjUbE%60JdCbD%7CAh%40z%40lB%60%40tE%7CJhV%7C%40zEvAnAjB_Eg%40eBkAH%7BDeKUsJgGiQeBmI%5B%7DFuGqK%7BBcBgCwF%5B%7DC%7BCsI%7BB_Bf%40gQmAsG%7E%40%7DLaCeDg%40kGbDaJh%40oKJy%5BxB%7BDpB_Ap%40T%7CAlDh%40GdDsF%60EkMdEyIh%40%7DE%7BBuE%3FaDgCyEsBcRwF_ImAUoFkG_%40sCcBoCw%40DqAqD_BaBmBuJkAq%40qFaYZgDa%40_BvD_ISsMs%40mDkAo%40iBeHgb%40%7Bb%40eIaLr%40gD_%40q%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:06:58

Distance

22.63 km

Kcal

740 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

35142

Springer har tränat

Mountain biking

Söndagen den 28 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a_hvI%7DjqmAf%40HjBoG_AaKs%40aBQ_HaCcCyAuEyE%7BE%7DCgFtCeLfGyIrDwIvFkGdEyJjBkALeAo%40s%40kH%7ELsF%5CiOt%5C_JzYiDxC_GvAgOGSgC_CMcB%7BADaE_HaGKzHq%40%7DA%5Dp%40y%40u%40w%40hIuEiDg%40lAgCz%40uAsC_%40Ji%5Ehn%40k%40m%40yHdEwEj%60%40XpAcEbRlApG%7C%40SZtBwBpB%40jB%7BAxAgAQiNbMx%40lDm%40%7C%40b%40fCsGlFp%40lHkEzEHpC_FzDLnIwJ%7CGsB%5CoBWeByCmKlPd%40dFr%40l%40%60%40UBlG%7CB%7CHwDhG%7D%40m%40qH%60O%7DFlFuRh_%40_EkB%7D%40bA_CdJsAGwApAqCgBjF%60t%40%7EAEjB%60B%7CBqGnJgOfHwUxAuBxABrFsDnK%7BDrFgErBWhOoSlBi%40rKkWlMmQbBD%7EBrC%7CAzJLhNtBSlIrGzC%5DdBoBbDbBxMhDtJlAjOtH%7CFjAx%40aBxBgZnGnI%5BxG%5EbClBhBbE%7C%40nIxJO%7CEh%40%7ECjAf%40N%7DDt%40AlFxAtBm%40fEpDnLtNhCpMb%40LbAsBz%40M%7EHbEjFlJvCpJdIfP%7CArBvBIXfEjBlCtCjIfCnArErHx%40FdC%60HlLhRvFh%60%40%7EJpVp%40bEvAhBeBlE%7CEmKk%40kBcAP%7BDiKUwJoH_UyAoMcGcKkCoBmC%7DFWqC%7BCyI%7DBuBf%40gQkAcGz%40sL%7DB_Di%40aH%7CCuIn%40sJAil%40oDmDc%40eG%7DDaJ%7DL%60By%40%7BWrEaJy%40GiCaHOgDaFaK%60%40iAmPqb%40%7BDiCiByGgATc%40yBcFzEo%40IlFmj%40%5E_NcEwCe%40eFKmV%60AqK%60AsC%5Du%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:18:01

Distance

26.98 km

Kcal

826 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

35142

Springer har tränat

Mountain biking

Lördagen den 27 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e_hvIsjqmAh%40%40lByGsBwMUuHsBgBcBcFkJgLiLdQwAeBgInA%7DKOSbEqEw%40_AV_CdHXbFiQ%7CUmHvj%40aIlCgFfD_Xzd%40iDfRNpNi%40rLwCfHkC_GsMqGuAeCcCRqBdFmDdC%7B%40jBwKtHoE%3FmAwCo%40J_KtOb%40lFp%40p%40d%40UFvGtB%7CHyDzFs%40k%40sH%60OgHfHiQn%5DeEmB_EfLqAAgAjA_DmBf%40hLvBbPNdLeAQkBuCg%40Dw%5Cnm%40hGvQuNff%40nBtE%7BDdSeCz%5DaD%60MaCrToP%7BJiAtSnAxAZzBqF%7ENmCwBaC%5BiJ%7C%40%7DKtF%5BeFaB%5Co%40zSeAZcD%7DAeE%60CP%60McCx%40NtO%7BIpCmDE_F_BiSfHaAzO%7BAjA%7DAdEyCj%40S%7CLmR%7C%40aObDcBfVJjY%7DN%7CDw%40MgSvHiAkC%7DGxGt%40dIh%40ZvW%7BI%60Gk%40vKgF%60%40%7B%40H%7BVtIRbKjEvTaFjA%7CAvKiEhKm%40nVnF%7CBzEpCp%40G%7BOnEiAdY%7DQdDyJ%7CFyWj%40iJmA_NjE_l%40%60KoPtBwFjDu_%40zAHxE%7DCdG%7BKbDeQoAgCfCiIrBq%40rAmB%7EC%7BL%60CuDrEaBrFmFnBqQPqPQgC_CwBIqHtIsY%7CC_InJiO%7EGqUtAmBrAHnG_EdKyDlFaE%7EBc%40dOoSdB_%40fCcFvAeG%60EqHlHiLpDeDrA%60%40pBtC%7EA%7EJFbN%7EBWjIpGlAEnDeC%7EC%7EAnLtBtIsh%40xP%7DK%60I%7BCtGoGaCsb%40h%40%7DGve%40gm%40lIce%40dDqc%40j%40_%40tD%7EEj%40s%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:21:28

Distance

32.17 km

Kcal

881 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 veckor sedan

Hämta fler inlägg

Om Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Läs hela beskrivningen