Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Springer

ManPatrik Nyqvist, 54år, Ängelholm, Sverige
pass
Workouts2892
Utmaningar
Medal6
Tävlingar
Contest0
Kompisar
Friend0
Grupper
Group5
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment4

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

12pass

2892 pass totalt

399km

32256 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

35142

Springer har tränat

9

Cykling

Tisdagen den 19 maj 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7EgvIkkqmAVh%40gAnCwEwFkDl%5DgEwCgEdCuBiA_FzXmAc%40gGR%7BD%60C_Ez%5CuExGwAVeBuA%7BFcOaAaG_C%7BEkC%7BAaEAh%40%60Ra%40lF%7BAy%40sC%7C%40eD%7B%40%7D%40r%40_BvHTbEoCjIu%40%7CFiCz%40iBlDeAnT%7C%40%7CBjAz%40lAfGrBDSpF_A%7C%40cDc%40qMdEqAt%40aBfDsBx%40h%40vIBtYd%40%5CjBWhIpG%7CCc%40hB%7BBtCtBzXnF%7EO%60ItFfAv%40_AzBk%5BtGtIa%40fFZtDnBnBdDb%40jAt%40bHnIKbFn%40fD%7EAXTj%40%7EF%7C%40%7CA%7BArB%60%40%7EA%7EArEGbDs%40jHzFxB%60KfBlE%7EFdGrKrXnInNj%40tBa%40%7CChB%7CDtA%7E%40n%40vBj%40rFe%40tAfD%7EDlRh%5BfFxK%7EBxChBn%40%7E%40pBTlE%60KpV%60A%60FnAfAjBmC%40s%40i%40cB_ATuDaK_%40%7BJwGqS_%40Mk%40pAk%40o%40kD%7DLgCeE_%40AeKwT%7B%40IkEwHkCsAgCmHdN%60EbA%60ApGbTvH%7EIdC%7CEvAdMlE_HwH%7BZySw_%40cEoJ%7E%40%7BNuBqCu%40aHaA_BbAdBxCsIZuDTyr%40eA_%40oBqC_%40%7BFwDcJgMzAu%40aWrEuJaASyCiI%40%7BBaBsCy%40kOl%40cBaB_%5BqBoKzJ_L%60%40wAyB%7DDm%40IGuAoCqBHmD%7BCmBjBaK%7BDoGiCkAkDAqCpAaDzCeH%7BCa%40i%5DbAkL%7E%40uC%5Ds%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:55:25 Distance20.74 km Kcal595 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 12 timmar sedan
35142

Springer har tränat

9

Cykling

Söndagen den 17 maj 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7EgvIeaqmAjGhIta%40ra%40bCbInA%60At%40xQwDnINbHvChOdHxXbc%40ly%40PfEbWri%40bn%40p%7CC%7E%40pKb%40%7E%5D%7CApMlCzJhHxOvAjHLrMsD%7C%5CoPdh%40sAtRCb%5BiK%7EO%7D%40hJd%40dL_DzUoAlEgGrIw%40rDw%40hNAtUoEj%5E%60A%7ETqGdxA%60%40lE%60Mla%40lJ%7Cg%40hGnFjI%7C%40%7EElGlDt%5BzE%7ENtGbg%40oDpNkEtJg%5DbzA%7DKpTaNfIgM%7CAoKe%40aG%60DyAU_G%7BGwWtAgIvDkFxNgBa%40%7BDdCwLcFyBGgF%60ImD%60CwPbDcEjBkH%7EJmLb%5DfAnCdIwHhIjJtLtAx%40ts%40rAnCpIrErHtAkF%7EQ%7DG%60IgPpb%40XvDd%5Dt_%40bc%40tr%40%7CSxH%7ELgDfWmBjFv%40rBs%40jOeeCu%5BsdCYqHyH_By%40wWbFkEvK%60%40fNkBdFeCdHiGxIoR%7C%5CiyAjEwJnDyNwG%7Df%40_FqOmDq%5BqEyFaLiBcEuEuI%7De%40sMcc%40c%40yDtGgxA%7D%40iUpE%7D%5EA_Vx%40_Nx%40uDjI%7BNdDkVg%40eL%7E%40oJfKwOHc%5CvA%7BRfPig%40pD%7D%5COcNiAgGwHuPyCgLuAaN%5Bk%5B_AwKsn%40c%7ECqVah%40g%40iFoc%40oz%40eKid%40s%40_L%7DE%7BHyAIkK%7DGyIiMsGe%40IyFoEeCg%40y_%40zB%7DM%5Bo%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:42:13 Distance43.36 km Kcal1049 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 16 timmar sedan
35142

Springer har tränat

88

Mountainbike

Fredagen den 15 maj 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:azjiJ_vgmBp%40RKsDiFi%40cD%7EFgDrNa%40xRf%40lP%7EBrKyE%60IMbEuGxZSpCj%40hD%7DGpE%60AcSmB%5BcBgByCjDeGbPuA%7EL%5EnF_Fy%40cEhBmFtXAjE%7BBn%40mD%7CMq%40zHm%40m%40%7D%40hAkBzLiCvD_DpKgCvBmBbGaCpTtAxO_%40xMvA%7CGQp%5BoKdDwEwAiFrAaE%7CCoMlc%40oShLu%40%5DmDpB%7BBxGuBd%40_EhOgEa%40sChAaEtH%7DA%5EsA_AsB%5C_HzB%7BB%60CmBuB_%40XqErJqA%60GGlOkD%7EBwE%40sBfA%40lDiBpBs%40sAoGvGyC%60AoCdJoBe%40aDpE_ErRuQnQq%40%60Gp%40fJsEfDyBpGk%40jUwLrM%7DGb_%40sBqFm%40EkMdW%7BFxEoFzAoDfCiNx%40gCnBgFx%40kEdD%7BAsAq%40eDh%40sGxEiSAyE%7CLij%40rEmOfAeAY%7BKbCmMx%40_BxB%7CElDG%7EAcC%60B_Hq%40iHaC_AEwBtAiKNsMbFy%60%40zEpD%7CFzIz%40DhG%7DFzBuIrGaAhMmKvKkc%40kEoQtAsCjCq%40%7CBkClEgMzF%7CGV%60NjBlIlCK%7C%40bAvHkAxD%7C%40%7CHiChDyFxAsFh%40uIbD_G%60EwBjJdA%7EFaN%60BjDjDuI%7CAi%40%7EFaMfImD%60HaZ%60C%7D%40x%40iDjDkBoDeHtEqL%3FkF%60EkTs%40sEv%40vDcAhEaB_EqBrCWaAdAqCoB%7BBfEmPeA_FxBcMDeBu%40%7D%40zDaCDcLvDyJw%40wEpH_Oh%40cGtFcE%7B%40qL%7CBmI%60%40OjDvEnKtGzKtEz%40%7ECfINf%40m%40IyCKl%40gBAo%40aAnAcv%40pCii%40wEcr%40hAcG%7EBcFxBjHdDtB%7EDeAjA%60BvPuHxBgHr%40_VpAiIu%40eF_FqIpBsNqBlN%60F%7CIp%40vEqAvJq%40jTkCdLlE%60Rt%40jMDbQoAfOe%40xAiIlGaJ%7ENjAtKyD%7CY_DdFeBbH_FxEa%40%7ECiAIfFfAfInHzGfCtDoHhKmCpAiCxSsSq%40mDVyCnG%7DYNkEbFeIsBsIYkOeE%7BMnAcQfEsFhAmGtKzBA%7EDe%40O&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:38:09 Distance32.65 km Kcal962 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 19 timmar sedan
35142

Springer har tränat

88

Mountainbike

Torsdagen den 14 maj 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wyjiJ_ygmB_C_E%7C%40eLiA%7DGfA%7BIbJq%5Bx%40gALlCh%40m%40nCa%5DlF_EtBiIxBTj%40gA%3FcZkEsLVmGdGuHfB_%40%60ItBjFeGhCkAp%40%7EAnEwCAwClC%7DDdDqVGsEq_%40iaA%5BeDlHaNzCmB%7EFWhBaBrHcWrBaSv%40n%40%7D%40hGzIqIlEmH%60G_VxEeByA%40eAsBf%40iH%7D%40%7DCiNwaFlAqG%7BAqMv%40eb%40eAeJy%40nAo%40yAzBuArAfFtD%7B%40_BoJD%7DFvBiFTiL_CeSwAeCAsM%7EB_G%7D%40sDjAqErBfDt%40%7EHhBaE%7EBFt%40wUe%40_A%7BF%7C%40U_AsDo%40aAuBHgFgBL%5DtC%7DEoHmEj%5DdC%60SNbO_Fza%40gFnGd%40nNmI%60o%40z%40tKwFpHmHxCsGvZ%7DEtBcAgBg%40b%40qC%60Re%40rUsDvN_ATsHuL%3F%7BV%7DCgFlHc_%40xAiVzEgS%7E%40%7BPw%40%7DNsHo%60%40qB%7DSsCuJy%40mKwKqXPaKlFsYl%40gK%40%7BQkBqShGcSJwMy%40%7DKgB%5D%7DApIeEzH_ClKp%40%7DUmBoHsD%5B%7B%40mBoAyGh%40cEcAgDdBsD%7CAU%60A%7BItAIwDp%5EtCnFtAkBbCQp%40%7BN_%40%7BIuBoFtA_KaBmJt%40%7BCnH%7DFh%40tA%7E%40EcBbJlB%60EbBC%7EEa%5B%60FeNd%40_W_AyEaBz%40k%40cAe%40mLyEtE_A_GyAaB%7BB%5Cq%40pAu%40oBgCrB%7CDgDuDoGaLtWmAu%40w%40%60CjA%7CN_%40%60AaBuAcCrYfCxH%60DxCWeDdB_%40%7EBeI%60C%7BAzG%7DUeAcQlBUOzFf%40vC%7CA%3FObB%60AuAHmHfVgBcAb%5EcCr%40eFhQcF%7EZeC%7E%40%7BAbDHjHjAvEqAhPx%40%7CNvAh%40b%40%60Cf%40jS%7DG%60XvBhVs%40nYiJnd%40pB%7CV%7D%40%7EWhA%60FsEx%5CdDfHUlPVzAh%40m%40q%40uAn%40hAQvDu%40tCiCbBOpC%7EBhRnCpIVpp%40lAzYn%40DmD%60BfAzT%7C%40k%40vD%5EhG%7EEdLz%40bBpDZjG%7ELhDdKs%40nFbCrCuAjHbCvMuA%60S%7EEhE%7EC%7CG%60A%7DAIRlOlFhOuCvUoSx%5B%7B%40%60GlAdF_DdNgAXy%40kBa%40b%40xAoUgEyHuAjAyA%7EIw%40h%5CmElQo%40lQ%7DG%7ELkCzBgBU%7BEoNkCeAuBiJmCiC%60ClLiCcKd%40%7B%40rB%7CCzAbJf%40xRvBrNsDdPLlC%7E_%40dbAJbEgDvVsCdD%5BlDiDbDq%40yAoCrAaFlFkDQmAdAr%40gAiBkAkC%60%40%7DD%7EEaArDFvElD%60KMpNvHtO%7CD%60Tv%40dLUbY%7DCfFuEkMgBW%7BCdBkDbHkBQeCxCeBlMcH%7CJc%40nG_CjG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time02:38:12 Distance41.37 km Kcal1681 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 19 timmar sedan
35142

Springer har tränat

88

Mountainbike

Lördagen den 9 maj 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%7EgvIsjqmAw%40jDwDkFk%40B%7BCx%5CgF%7BCuD%7EBiBcA%7DErXgA%5BqIb%40%7DBjBcE%60%5DeBnDsBlB%7DAJ_B%7DAg%40eC%7BE_KgAsGmBmDyBeBqEGn%40%7CRe%40rE_B%7D%40oAz%40gFs%40y%40t%40%7DAnHRpEsClIm%40dF%7DC%7CA%7DArDaAtSz%40zBjAv%40nAnGlBE%3FhEk%40dBaEWcLjDcCjAqBjDw%40kEoC%7DFzCgGIaAcEyJqIiFiB%5D%7BAwCwCV%7BBbFkClBeA%7EBaLrHaBZq%40g%40cANmAyCeAd%40eJjOf%40jFn%40f%40d%40QXfDa%40XkAoCvAiAs%40d%40u%40aCbCoClAg%40%60ARv%40vCjAj%40%7CLsJhH%7BCz%40aDvAI%7EEeHCkBwA%7E%40jA_CCoDKc%40a%40JqBzEqDrCw%40%7CA%7BJpHqCl%40bBa%40zEpBhEqGpFuCpCwECcGs%40%5CaBhE_DxBoA%7EByJ%60HcCf%40zAU%7EBv%40%7EAr%40G%7E%40%7BWpTfChJyDvGaA%5DwHdOcGrFcRl%5Em%40FeBgBkAL_DlKyA%40y%40hAgAGuB%7BAn%40vKzBjPlAbV%60BCnB%7EApBgGpKgQvDmNlDmHHwCzMcEnDcBhAeBtCu%40zSuSdE%7DGjFiMlGwVl%40H%60IiEtB%60A%60CbI%60Az%5ClBa%40nItGrDe%40v%40cBdALnBnAvY%7EFxQlIr%40kJiBuSRaEqAaGJkEi%40kBUaI%7C%40qBpHsC%7EF_F%60%40iAiC%7D%60%40VmGv%40sBrd%40gk%40%60FkWlGmq%40j%40_%40xDrFhAuC%5Bk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:58:13 Distance20.97 km Kcal557 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
35142

Springer har tränat

88

Mountainbike

Fredagen den 8 maj 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e_hvIckqmAZr%40aCdQn%40x%5CzGbDvGkFnDIjCdAfExGoB%7EJjD%7EBKxDrCbBIpAx%40HrBzDwI%7EJcAdCxBzI%7CA%60%5Co%40%7CBx%40rNrEtGhCnHoFnJEvEo%40aRwE%7BL%7BCiDgJyTsFiBgHcHiHjB_KrGoDdj%40gQwK_D%7B%40wDqDcAFKvAxE%60E%60EpBf%40SxEhErZvMbNpEp_%40dSrBnD%7CB%7EJzLvr%40%60%40nJ%5Dd%40kw%40ws%40eBu%40i%40nFmI%7DCyY_S%7DVgXe%40j%40MnEzGrICxKpBtBdEp%40%60IdJf%40vK%7CJfC%60B%7BAlBb%40%7EAbBdKaA%60HfG%7EEjQ%7EFfGnHxRzKfSrCy%40%60%40sOlCyOoXiUkZc%5B_CiB_JwCuSiOuDpm%40pBj%40xAzCn%40c%40zCjAdMzMdCGzCnGpCx%40xA%7EC%60FjDpAv%40jDc%40lA%7EEfC%60D%7EEVr%40lAx%40M%60E%7CGdBqA%7E%40RfIbRrDzBvAhDi%40lHfA%60DMfCxQv%5ClCfD%60Bh%40tA%7CHbKjVrAhG%7E%40%5EbBmCe%40uC_ATeEoKOcKsGkSi%40Ii%40rA%5D%5BwEsNgKuPmCiHi%40H%7BEaImCmAeCwHtL%7CCn%40gQyAkGdAcM_CoCi%40sG%7CCkJ%5EeFLoq%40uAUmBwBQqG%7BD%7BIgMfBwAkc%40qKkOaKiHiD%7EAuSgFqAh%40kGe%40%5DsBq%40xKxBTdMrHD%7BFlCgGc%40_PzAsIHgJsAEW_D%60Ak%40%7D%40D%5DqAbFeg%40p%40mOQoA%7DDwAYw%40O%7D_%40vBiL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:20:47 Distance28.24 km Kcal865 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
35142

Springer har tränat

88

Mountainbike

Torsdagen den 7 maj 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7DgvIgjqmAtBwGeAaKq%40yAW%7BHcCyBkAgEmEgEuDcG%7CCaLzFeI%7EDeJvFkGbEaKlBiAFgAk%40m%40iDfEaCnFcFJkDhG_AlEiAVaG%7COkI%7EW%7DGxEwHZoIUSjE%7BE%7D%40w%40%5E%7BBtGj%40%60CMhBqQdVgDl%5BqCzOxA%60Y%5D%7EEUToAeAqB%7E%40oEy%40w%40z%40wA%60HXhEsCrIo%40lFkCjAgB%60DiAzTv%40vBpAfAhA%7EFpBDKvFaAz%40eDc%40%7DMjEqA%7C%40%7BA%7CCoBz%40d%40nHJzZb%40%5C%7CAc%40nIxGrBWjCwBrCxAnY%7CFvOxHvFnA%7C%40y%40zBu%5BlGbIYnGZvCvBtBfEv%40%7EHdJG%7EFh%40rC%7EBfAbF%5EZ%5EbB%7DArBh%40tAzApEChD%7B%40lHjGlBjJlB%7CEzF%60GlPl%60%40%7CCxE%7CB%3FZ%60EpBpCnCnItDtB%7CAnDm%40jHhAbDKtCzKjQ%60EzIlClDtAX%60AvB%5CpE%7EJfV%7EAtGt%40NfBqDm%40mB_APaEsKQoJqDeJmBcIcArAi%40%5BqBkHi%40YWcC%7DKsQkCcHw%40EsE%7DHgCiAgCuH%7EM%7EDpAnA%7CEhQhNdSzAnMnEqH_IkZwY_k%40v%40iO_C%7BCi%40iGkAcEcAiSyMqs%40i%40aKkBvEoEwD%7DIgDkOcJc%5EaNk%40oCgKoFoDuCgDeAkDkD_Cm%40cCgb%40%60%40aHbf%40%7Bm%40zHac%40nDme%40r%40g%40vDjFdAeCYy%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:02:08 Distance23.46 km Kcal605 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 veckor sedan
35142

Springer har tränat

9

Cykling

Lördagen den 2 maj 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%7EgvIkjqmA%7B%40%60D%7BDmFg%40LyCr%5CmF%7BCgDfC_C_AaDvQoDiCcAvCoGPqDvAeOLkFxA%7BJmBmDr%40vArZk%40xEsA_AoBz%40uEw%40mC%60BCv%40kB%60Cc%40fEo%40C_%40dBaBlBeDWgBd%40uBlDS%60EnApDBtJpDnN%7CBzCbAnFlBC%40fE%7B%40pBcE_%40kNrEkChEsBv%40n%40zJArX%5Eb%40bB_%40jItGbBEVqAlA%5Eh%40yAlDbBlYzFvO%7CH%7CFjAD%5C%60Dw%5EvDfGxAdAWvG%5EvChBhBtEdAxHzIIlFd%40%7CCvBjAhF%5C%60%40%60%40%7CA%7BApB%60%40%60B%60BbECvD%7B%40tBjClDxBhBxItBtF%7CF%7EFlDpHfCpI%60G%7CL%60DrEnBUZhEnBtCrCjIx%40H%7CBpB%7CAhDo%40jHbAzCGzC%7CKlQxDvIjCfDdBj%40v%40fB%5E%7CEzJbVhAtFjAv%40jByCi%40mC_ATaEqKUwJyGsSoAbAa%40%5BgA%7DBc%40cDk%40%5DUgCmDkEiIqOy%40eD%7B%40AaDkGsDyBiCsHtLhDtB%7EA%7CEbQnNpS%7CAtMjEqHwHoZsW%7De%40iAeDz%40oO_CoCg%40oGvC_Jp%40uJAcm%40oA%5DaBaCeAkJiD%7DFmLrBYq%40cBpE_F_E%7BHsCuOiJw%5D%7DMw%40yCsKoFiDsC_D_AyDuDuBYiC%7Ba%40%60%40yHff%40_n%40bI_d%40%60Duc%40l%40%7B%40hDxE%5CPR_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:58:59 Distance21.60 km Kcal628 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
35142

Springer har tränat

9

Cykling

Fredagen den 1 maj 2026
Time02:18:08 Distance62.84 km Kcal1614 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
35142

Springer har tränat

88

Mountainbike

Tisdagen den 28 april 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7DgvIelqmAzAmEeAyKu%40%7BAEaImCWqAyGsFwFkCuExC%7BKfAq%40rJyRtFcGvDmJ%7CBiBDgAc%40g%40iDzDmC%7CF%7BD%3Fy%40d%40%7DC%7CFs%40xDwAr%40mQlh%40oGjEyF%5CkKSOfEaF%7B%40aAh%40wB%7EGp%40fCSpAkQ%7EUoDj%5CoC%7EO%7EAhX_%40%7EEMRoAeAiBv%40wEu%40u%40h%40eB%7CH%5EbE%7BCnJo%40zEuCtAeBdEy%40tSjCpDhA%60GpA%40bA%7D%40s%40nHeA%7C%40gDe%40kLrDoBfAuBxDaB%60%40p%40hK%3FjX%60%40ZbBYbInGhBEvCeC%7EC%7CAdMzBbAv%40dI%7E%40lPnIxE%7E%40dAgBrBcZrGjI%5DhH%5CxBlBjBvEhA%60DpCzCrEOrFl%40tC%7CBdA%7CEZ%60%40d%40dBkBlElCjEChDy%40vBfCjDvBtBpJhBpExFbGfQva%40lGvH%7EGpPn%40%3F%60ChB%7ECnG%60AF%7EB%7EGnLdRL%60Cp%40%5Eh%40rK%7B%40rBhB%7C%40%7E%40tB%5EvEzJbVz%40%7CE%7CAjAbBgC%40_Ac%40qAcAPeEuKQuJkGgQ_BuHi%40eHgGyJ_CgBeBiD%7B%40qF_DsIqAgA%7DFcBLo%40lA%5D%7C%40wSh%40_Bl%40kK%7BBkCm%40sGiAuDo%40h%40qWqVua%40%7B%5D_%40%7CE%7D%40NkH%7DC_YqR%7DNoNeHaJrCaj%40_Dad%40ZgGr%40iBrd%40ck%40fIyc%40dDud%40t%40o%40%7CDpF%7E%40aCWu%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:55:46 Distance21.53 km Kcal573 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan

Om Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Läs hela beskrivningen