Springer

Patrik Nyqvist, 54år, Ängelholm, Sverige

pass

2873

Utmaningar

Tävlingar

Kompisar

Grupper

Vilka redskap har du tillgång till?

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

13pass

2873 pass totalt

381km

31722 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

Springer har tränat

Indoor cycling

Måndagen den 6 april 2026

01:15:10

878 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 20 timmar sedan

Springer har tränat

Indoor cycling

Lördagen den 4 april 2026

00:42:26

23.15 km

455 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 20 timmar sedan

Springer har tränat

Mountainbike

Torsdagen den 2 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7EgvIujqmAi%40vDn%40zAhb%40bd%40cFbWdDpBE%7EDvCnBSjAjDvE%7DKrNzB%60JhBno%40%7CIpPuF%60Lx%40z%5EpNtw%40nDh%60%40lCnDcA%7ELjAxFa%40bRbCpBxH%7EUfKbNhCxQjGfQNlJxDjKhAG%7E%40vB%7ENoS%7Eb%40XvEtUhI%60Q%7DGhf%40%7DLfQiDtQfA%60Ow%40rR%7EA%7CBRxUi%40%60JqCvFj%40tAoChIAdVwANsAnEoLfMsKvd%40oI%5EkBvCtCnb%40dBxIYzIgD%7CRqVbe%40cEjPuDbYbFtApBfH%7DFlKqCdKdAhDzL%5DrCtA%7CNxNhFzKzLnc%40vAO%7CF%7BI%7CHlVpBoBdOjg%40%7EJzLhG%7CTgGpPy%5C%7ExAqLtUiM%7CHwOjBoIo%40yEfCe%40ir%40wDmCMw%5E%7BJ_CkDvKmAhVdG%60VyCfBj%40%60IyBc%40aE%7CA%5ElIgNvDaGzO%7DAm%40%7BDbCyOyFeM%7CMeU%7EEyIhL_LnZ%7DDH%7BKlQfAjEuJr%5Eg%40hQuFb_%40%5D%7CV%7DBlE%5CxHmBfGEpIqFlQoB%60A%7B%40hXiEnPbDpJcC%7CDm%40jP%7EAnBfFlZeBiJcMvKcLzq%40zAnUqPx%7E%40gGvSaNj%60AmFh%40kCnBaLjp%40%7DCdDoKz%5Ew%40lUtDfCwBxQCjQp%40pI%60BF%5CfBUjHkB%60Fc%40bT%7DCgHeBnBaCuAgGhCs%40fG_CbEk%40vScFzBb%40vGsAdJCvXkAzEqDX_%40pA%7EGjR%7DElK_A%7Ca%40LhAvATbAhJfA%7E%40zFkQjDw%40nAlDwFpXDl_%40cGfXg%40fPuBvFp%40p%40w%40c%40mApFpBzCfAiD_A%7ECeAe%40_D%7CD%7BAxW%7ECNjBcBdGeS%60EfA%60d%40w%5BbsCm%7EChj%40o%60%40FeBzE%7DExH%7DE%7C%40bBnr%40cg%40hL_D%60LP%7Cj%40%7CLn%40dEvYiMtTkEzLzDbSrLjIbBjF%7CQbJoDrRaRrDgOzAJhAwRnAh%40zByM%7E%40vBbBkKeFmUaEy%7DAnC%7DT%5Eyf%40tFgUg%40p%40oEkAcErCx%40mPzlAaoGrUmbBrr%40ozF%7CCiw%40_TgDal%40%7ED%7BKs%40_e%40rP_FuXkF%7DO%7BT_IaLgPwHqCqf%40c_%40cK%7DAaG%7DG%7BMyDmEaL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

03:16:20

64.77 km

2066 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 dagar, 18 timmar sedan

Springer har tränat

Mountainbike

Tisdagen den 31 mars 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7EgvIkjqmAm%40jEfGxIj%5BzZyElV%7ECbD%40lDbCdBGpAv%40FrB%7CD%7BIhK%7D%40rBrB%7EI%7CAp%5Bs%40zCv%40lM%7CEhHfClHqFtJcAoLaEeKaDaEyH%7BR%7D%40_AuEsAgGgGmAa%40eGjBuJvF%7DD%7Cj%40kKmFmDuCmDmA%7BDqDaATCnAdFzDnDpBj%40KxE%7CDxi%40pTv_%40dSlBfD%7EBnKnLnq%40r%40fKQf%40y%40_%40gy%40kt%40c%40zEs%40NuH_DaYqRgWkXu%40lFxGpIUxGXfCrBrBdFxArHhJiB%60TD%60EbBZ%60BrCf%40WpD%7CA%7EDfF%7CAZvC%60ExBGfDfGxChAlApCxEfDzA%60AbDe%40xA%7EE%7CBzCdFb%40n%40%7C%40z%40BxDjGzB%60%40CrCt%40zBtDxFp%40bGc%40rAfWv%60%40tFdLdCbDhB%7E%40r%40vAZjE%7EJtVzAlG%7C%40%5EhB%7BCg%40_CcA%40wD_K%5D%7BJ_GuPiBuIc%40gGqGkKwB_BiCyFa%40iDmCyHaCqBZaRgA%7BF%7E%40gM%7DBsCe%40cGrDyN%5Eqc%40bCsE%7CAw%40jAh%40nArCn%40S%7ECkFlKoXZuEoBcEIkD%7DBiE%7BBaRiF%7DH%7BAk%40kF_Gu%40sDsAuBi%40L%7BDiHoBiJcAq%40gF%7DVOoIhDoHFiFmA_MZsBcAkRkA_H%3FaLoByHGoK%7D%40qEeAq%40%7BE%7C%40iBdC_BiIu%40q%40mDpBmBdEqDqAeCD_CfHg%40W&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:03:29

22.21 km

669 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

Springer har tränat

Indoor cycling

Fredagen den 27 mars 2026

00:36:39

16.54 km

398 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

Springer har tränat

Indoor cycling

Torsdagen den 26 mars 2026

01:10:40

30.98 km

859 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 veckor sedan

Springer har tränat

Indoor cycling

Tisdagen den 24 mars 2026

00:51:43

19.16 km

606 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

Springer har tränat

Mountain biking

Lördagen den 21 mars 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7EgvIgiqmAiC%7CPl%40r%5CzFfD%7CI%7BF%7CGpA%60ElGaBnKzCzBClDpCnBOnA%7E%40JlBvD%7DKxN%7EBhK%7EAdn%40%7CEdHlZn%7C%40lJbRcA%5CmCyDqBbA%7B%40vCl%40t%40hBcApAz%40hSlh%40hB%7CJbKpRnt%40hlBvFx_%40lJxRa%40g%40o%40xBeAhPyA%7EBqA%60MsFzJwD%7ECyD%60SbBxPi%40WUv%40QnO%7EA%60CPxWi%40hHoCjFh%40zAoCjIAhVwA%40cAzDyNrPeDdTgDlL%7BIn%40kBnCzCrc%40%60BlIW%7EHeDdSuFxHsAdGuFzHsBrGgBxAwD%7CQ%7BCjV%60FpAtBhHoFjJ_DvKz%40vDlMYrH%7CExIxJdFrKvLpc%40hBa%40dO_WdF%60D%60Hf%40%7CE%60F%60BxHrMhDlGbHzJxArf%40%7C%5EvHpC%7CKjPhTlHzFhPfFlYnd%40aQ%60Mj%40jj%40yDpTrCnBi%5B%60HpBnLq%40lTX%7CUqCUkIjPpCjMZQyAgR%7BD%7C%40sSaHwCyCaHcCdAyC%60G%60EoJsEcAgAkFoUtNmKzL%7BPbBbIywB%7EKoq%40a%5BeRo%5EIaAwAnIktEfGae%40jFsNnGer%40p%40s%40ho%40y%40l%40s%40iUs_%40_Jua%40y%5Dm_AcC%7DAuLeBL%7DMpAaD%7CQwQ%7Ci%40cWdPqFth%40%7B%7C%40iEaAuAwA%7DEuNyKqQ%7DCaC%7DHMyLlAmCaAkC_Dw%40hBy%40_AqFtDyB%7BB_%40cD%7Bg%40oDeYdOwPzEq%40bAnBx%40CpBmG%7EGyA%5B%7DBiEgDe%40eC%7EAuC%7CJqCfAmBlCaAcAwADwIxL_AyCm%5Drm%40sDuIca%40aQaC_IorAr%5C%7DSmdAq%40AqD%7BLkOcZK%7DDk%5Dao%40yG%7DOcJ%7Bc%40ZgDi%40wA%7EDoIoAaSu%40MkBmHwb%40oc%40cIwKz%40gD_%40i%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:13:00

49.42 km

1441 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

Springer har tränat

Indoor cycling

Torsdagen den 19 mars 2026

00:44:23

22.19 km

511 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

Springer har tränat

Mountain biking

Tisdagen den 17 mars 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7EgvIyiqmAeAhD%7B%40hI%3FvVf%40tGrGdDlHoFvDA%60ChAzDnG%7DArK%60DvBQbDvCtBQhAbAZnBrD%7DIdK_A%7EB%7CBhJzAr%5Bq%40pBz%40%7ENnE%60GhCrHuFpJ%7D%40aLyDkKcDsDaIoS%7DGuCmHcHwHtBaJnF%7DD%7Ej%40wPoKoDgAwDqDiAPEpAdFdEvDrBf%40%5B%60FlEzZvMrMjExOnJxNnGrBrD%60CzKlLfq%40p%40tKi%40VmWyVka%40u%5D%7D%40pFkI%7BCaCeCyU%7DNiN%7DMkGeIg%40f%40QhEzGvI%5DhG%5CvCfBhBvF%60BfHxIoBlUVlD%7EANvAzCl%40c%40%7CCjAvE%7EF%7EAZpC%60EzBK%7ECnGbDfAhAnC%7CEhD%60B%7E%40xCk%40vAdFbC%60DzEVz%40jAx%40GfEzGx%40q%40rBSrHdRvD%7EB%7CAjDShFsAxDZbApNbU%60EzIjCfD%7CAh%40%7E%40zBXdE%7EJjVvAhG%60A%5CfGuIoZynAaXcg%40iAiDz%40_O_C_Di%40qG%7CCwIl%40mJAim%40oA%5DeBcCcAoJyCsFwLhBwB%7Be%40sEkLcDsDyHcSeG%7BB_HiHAyIsAC%5BsCR_%40j%40PFi%40u%40Fc%40eAdFgh%40r%40yPqE_Cc%40yEK%7DVhBaN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:54

22.09 km

693 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 veckor sedan

Hämta fler inlägg

Om Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Läs hela beskrivningen

Logga in

Springers profil

Springer

Flöde

Om Springer