Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Springer

ManPatrik Nyqvist, 53år, Ängelholm, Sverige
pass
Workouts2686
Utmaningar
Medal6
Tävlingar
Contest0
Kompisar
Friend0
Grupper
Group5
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment4

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

12pass

2686 pass totalt

70km

28582 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

35142

Springer har tränat

2

Löpning

Lördagen den 29 mars 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uekiJm_hmBaA%7CFaEbFcB%7EQxEnQVrMvAxGk%40lBgD%60FIrDeAnCgBtNwB%60HF%7CEy%40lCLvC%60Cj%40vA%7EIfAdBlAkCfDmNnB_Bf%40%60%40tC%7CNbBzBwAlJHvDd%40tBjAc%40dApA%60BoB%60EoQr%40Fr%40uAtGpApAiAt%40%7DD%60%40m%40tAg%40%60%40kCxBuC%7E%40%7DJnDcI%7ECmA%7C%40B%7E%40%7EE%40vDl%40l%40fFiEzAsDl%40wGBqI%7E%40sAaBwIoG_Ek%40uDd%40qB%60%40m_%40m%40gHuAoGwMaKMwLoBWYTiJtOcD%7EDaApGoC%7BGiEuDiAF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:34:59 Distance6.24 km Kcal411 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 14 timmar sedan
35142

Springer har tränat

155

Other indoor

Torsdagen den 27 mars 2025
Time00:24:39 Kcal268 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 14 timmar sedan
35142

Springer har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 26 mars 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mojvIoanmAgAdEsA%40s%40%60%40%5DzEeDvJXnKm%40fDg%40%5EcC%7B%40qDLuB%7D%40cAFaCvB%7D%40rCyC%60CoAgULyL%60%40%7BA%60B_Bp%40mFlGsRvAiA%7EGBpBj%40zGlEvB%3FxAhCgCdJ_CV%5DxEcDnKHxKc%40vCq%40%5CkCgA%7BCXgC%7D%40_AB_CtBaAvCsCdCuAaUP%7DL%60%40cBbByAx%40wFpG%7BRbA%7B%40pGCdDfA%7ED%7CCjBh%40%7EAIfAhCiC%60JeC%5C_%40hFaDnJN%7EKa%40%60Dy%40b%40iC%7B%40wDF%7DDu%40mB%7CB%7B%40hCsCbCuAa%5BVsGRsAfB%7DAt%40%7DErGyRdAaAdBWxDLbDhA%7CDvCpB%60%40dAKrAdCi%40lC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:39:28 Distance7.58 km Kcal487 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
35142

Springer har tränat

2

Löpning

Lördagen den 22 mars 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B_hvIscqmA%7CElJzCfBd%40bBlEdF%60RdRZm%40vDrDdFdNPnNqDdHeBqBaL%7CNhBxHdBx%5Ck%40rB%7C%40lNnEpGlC%60HwFtLbAv%5EnNpw%40x%40lRmFlPw%40dG_%40fOgCrAiIkNeMkZuIoEgDnBsCcNcLmNuEuDuBb%40wIoDaF%7BIoMmHu%40qD%5CoGiGqHiAnEsBtUyGcAiO%7BHiHu%40aPgEkE%7BCcATa%40lDoALsIwGcBP%5Dc%40c%40id%40%60Bo%40%60DsEjNwEpD%60%40z%40yAn%40iGsAdAgASaAaFcBsAy%40yCfAkRdAsCtB%7BBvEwAf%5EiIu%40p%40hCqAfNh%40%60EaFlCgOjH_OzC_T_%40c%40eBf%40k%40c%40oDJgDvA%5C_KwCDt%40iAnFkl%40xNjD%7ECpDxEv%40%7EJhHr%40oC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:19:46 Distance13.83 km Kcal1004 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
35142

Springer har tränat

155

Other indoor

Söndagen den 23 mars 2025
Time01:00:01 Kcal681 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
35142

Springer har tränat

155

Other indoor

Måndagen den 24 mars 2025
Time00:29:50 Kcal318 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
35142

Springer har tränat

2

Löpning

Lördagen den 15 mars 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k_lvIc%7DimAhXnMrXpPpRtMnYbUd%60%40d%60%40dd%40la%40zQdW%60KlQgQuYiOeSa%5CcYeb%40ab%40sXaUcYyRuYuPoUwJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:44:59 Distance8.02 km Kcal568 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
35142

Springer har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 12 mars 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gojvIeanmAgApDiCh%40YxE%7DCrJDzKe%40fDaBPeBy%40eD%5CsBy%40oADwBhC%5DdBiD%60DmAo%5BX%7BFTyAxAoAx%40iGbHmSxDy%40%7ECL%60F%7EBbB%7EAzCf%40r%40OlAfCyB%7EIaBHw%40f%40QvEiD%7CKTjIg%40jEs%40RqCq%40qJe%40%7BCtF%7BCvCk%40kBq%40sVVqF%5EcC%7CA%7DA%7C%40eGbG%7DQlDeBhDFvEhBzBrBpFj%40%60ArA%40%60AkCjI_CTc%40pFiDfKVzJk%40pDs%40%5E_C_AuDTeCu%40iADqBpBk%40vBsCbDc%40iAYeGOwW%60%40wB%60BqAr%40eG%60CaIvCkHbBmAbBItEl%40vH%60E%7CCP%7CApBa%40jC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:44:33 Distance7.60 km Kcal522 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
35142

Springer har tränat

2

Löpning

Söndagen den 9 mars 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7EivIinjmAhFjGYpFb%40tDjEbDCtAx%40%7CCt%40Bp%40s%40p%40%7CA%7C%40NdAzEj%40%5Ef%40rAHpAnArAdBd%40dEDb%40%60%40xAoAx%40FxCvBrHk%40lAgQOsAaHoFkBw%40%5DN%5Bu%40oNyJk%40z%40kBdW%7DF%7BGyCwAQ%7CA%7E%40lDf%40D%60As%40b%40%7CAhANfAnEh%40%5Cd%40tAh%40nCvB%7C%40p%40InDb%40%60%40%5ErAiAnBVlBxArH_%40lA%7DQWoAaK%7BGg%40DWu%40%7DDyBkH%7DFk%40p%40eBlWaH_HiCyAi%40A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:28:27 Distance5.08 km Kcal369 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
35142

Springer har tränat

2

Löpning

Lördagen den 8 mars 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7EgvI_cqmAjGbJj%40Ph%40hA%7EA%60B%60%40%40Rt%40vA%7EA%60A%60%40%7ECtDlDvCdL%60N%60AxDn%40%7CAVF%60AgBfGwGbDkBzBuBzFsHo%40gF%5Dm%40w%40Wc%40cF%7D%40wBZyKuDyOzIiTi%40kBu%40%7B%40iAe%40w%40ZgAyCmAp%40wC%7CDcC%40yA_BcCvEaBnGmACeAiDq%40o%40i%40BsAvAuA%7ECaE%7CBqAbCoDpCMl%40%7B%40l%40U%7E%40sAF%7BBwA_BBsCpHKU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:21:58 Distance4.40 km Kcal279 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan

Om Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Läs hela beskrivningen