Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

35142

Springer

Man

Patrik Nyqvist, 53år, Ängelholm, Sverige

pass

2725

6

0

0

Grupper

5

Vilka redskap har du tillgång till?

4

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

13pass

2725 pass totalt

87km

28889 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

35142

Springer har tränat

155

Onsdagen den 25 juni 2025

Time

00:24:26

Distance

0.53 km

Kcal

212 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 8 timmar sedan

35142

Springer har tränat

Onsdagen den 25 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7BzuE%7Dqj%7ECcFzHuB%3Fc%40bAwBnB%7DDpB%7BBPiBgAg%40s%40Cw%40cAkAwBqEuCqCkIkE_BkCyEkCkEcBmEo%40xDd%40tDnAnFzCxBxCvDnB%60AH%7C%40d%40dDnDdFjKjBhAlCc%40%60EoB%7EA%7BAd%40iAhAPj%40MpGgJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:20:12

Distance

3.33 km

Kcal

199 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 8 timmar sedan

35142

Springer har tränat

Tisdagen den 24 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7BzuEmqj%7ECeFjHkBIe%40lAiBdBkE%7EBuBRiBiAe%40w%40Cy%40wD_HeCgC_JsEgBsCuF%7BCoEwAqDa%40tCV%7EEtA%60GfDjBtCpDjBdAJfAj%40%7CChD%60CrFv%40%7E%40Hp%40dCrBlAI%7CFkCjB_B%60%40eApBFrGoJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:20:40

Distance

3.32 km

Kcal

198 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 0 timmar sedan

35142

Springer har tränat

Söndagen den 22 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:evzuE_xj%7ECnGeLnFoRuH%7EVkQrWgCa%40%7BGkFpGhF%3FzAsBnBsGrC_BW_BkB%7EB_KzCoHqF%60P%7BAv%40sCyF%7DDiDcHwDcBoC_I%7DDkH%7DA%7EJvBnFzCfBrCbIdD%7EAtAjErIv%40l%40bCmJlCkGwCtH%7BB%7CJhCnBrCe%40bHmEAcBkGeFnFtEtC%60AtAaAzE%7BH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:34:42

Distance

6.54 km

Kcal

410 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 20 timmar sedan

35142

Springer har tränat

Fredagen den 20 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mzzuEkrj%7ECuG%60JyA%5Be%40lA_CrBsDjBuBRqCwBKcAeEuHu%40w%40%7DKsGmAyBmAw%40%7BFyCmDoAa%40FxGpBpF%7EC%7EA%60CzDvB%7E%40HdAn%40%7ECdDnBtEhA%7CATfAzB%7CAbC_%40lE%7BBdB%7BAb%40iA%7CAXzHyK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:17:10

Distance

3.24 km

Kcal

187 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

35142

Springer har tränat

Lördagen den 21 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7BzuEmqj%7ECcDrFkAjAgBUa%40fAeCxByDrBmBRiBeAk%40%7B%40E%7D%40%7BFmJq%40k%40oJgFkBsCoFwC%7DDwAsDk%40%60El%40fCz%40dH%7CD%7EAfClDjBnCt%40%7EClDdCtFz%40%7E%40Hx%40fClBbC_%40fCcBbAYzAqAb%40kAzB%40vFkI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:17:04

Distance

3.25 km

Kcal

201 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

35142

Springer har tränat

Söndagen den 15 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7EqrIwodlAjBfQ%7C_%40mTcFgr%40%7CDcGp%40yF%7BB%7BLz%40gR%40cm%40j%40_OzEi%5CfEoQlmCq%7BIvwAi%60EbZy%60Alg%40%7DwBxXa_Bth%40ezDxNoqApHq%7D%40rFe%7E%40rHuwBHye%40%7DC%7BaAeAuHcFHkGnT%7DA_%40u%40aF%7B%40jGuFrBcBtQmFkC%7DCqF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:58:24

Distance

20.84 km

Kcal

1559 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

35142

Springer har tränat

Torsdagen den 12 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yljvIminmAy%40_BRqD%7BA%7BC%7BCcLgCwA_BPw%40hA%7DEYaAa%40YT%7BBN%5BVIbEcC%60DoBhMs%40NSfAeB%7EB%7BBUmCj%40sBxC%5DfErArD%3FnIXvB%7CBzIz%40tBlAfAzAzFNU%60%40AvBeCr%40wBlBaCxABdBn%40tDk%40xCpAXIZw%40d%40_EBuHtCkLX_E%60%40e%40%7C%40NZQ%7E%40_D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:16:20

Distance

3.12 km

Kcal

202 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

35142

Springer har tränat

Tisdagen den 10 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gnjvIufnmAP_BUqBFkBWwAyA%7DBeB%7BKeDmBmAh%40%7B%40dAcIs%40oBz%40k%40%7CDsB%7CAyAjHMzBoAtAg%40%7EAqAdBeGbAyBhD%5BjDvArEW%7ED%5C%60F%7CB%7EJt%40lBpA%60BxAdFv%40%5BlBeCv%40kC%7EAeB%7CAArBdA%7ECMzBdAdA%5Dj%40yDG%7DItCuKPeFTUhB%3F%60AuC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:16:54

Distance

3.11 km

Kcal

194 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

35142

Springer har tränat

Lördagen den 7 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sihvI%7D%7EpmAiBjOoEuCqExB%7DAc%40iEbWk%40Dw%40%7BAg%40TmCtOwIfR_BxLoEdGoDBiGo%40VgEm%40wBD%7BC%7DBmEyBaKkCkAqBtAcHc%40wDx%40IdEuBnBwBpMy%40h%40WnAaBpB%7DCK%5Db%40sAFqBjCWfBBdBxAtFNdJhDlMxArAxAlGhA%40jAq%40dCZ%60NuEjQqEdI_DbEK%7CAgAb%40gAbBo%40r%40DL_A%7EB_AvFDvAWlDmCpCyGhOuEAoHt%40uNvAcAVgCYoDlAeRq%40gSn%40kQbAd%40x%40C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:37:11

Distance

7.04 km

Kcal

442 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

Hämta fler inlägg

Om Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Läs hela beskrivningen