Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Knäböj · Ben	10 x 20.0 kg
Knäböj · Ben	8 x 35.0 kg
Knäböj · Ben	16 x 50.0 kg
Knäböj · Ben	16 x 50.0 kg
Knäböj · Ben	17 x 50.0 kg
Finnen · Ben	10 repetitioner	Grönt gummiband
Finnen · Ben	18 repetitioner	Lila gummiband
Finnen · Ben	18 repetitioner	Lila gummiband
Finnen · Ben	18 repetitioner	Lila gummiband
Stående vadhävning m hantlar. · Vader	10 x 10.0 kg
Stående vadhävning m hantlar. · Vader	17 x 17.5 kg
Stående vadhävning m hantlar. · Vader	17 x 17.5 kg
Stående vadhävning m hantlar. · Vader	18 x 17.5 kg
Benspark · Ben	18 x 21.5 kg
Benspark · Ben	18 x 21.5 kg
Benspark · Ben	19 x 21.5 kg
Bencurl · Ben	17 x 27.5 kg
Bencurl · Ben	17 x 27.5 kg
Bencurl · Ben	18 x 27.5 kg
Hantelcurl · Biceps	18 x 8.0 kg
Hantelcurl · Biceps	18 x 8.0 kg
Hantelcurl · Biceps	18 x 8.0 kg
Tricepspress över huvet med rep · Triceps	20 x 10.0 kg
Tricepspress över huvet med rep · Triceps	20 x 10.0 kg
Tricepspress över huvet med rep · Triceps	20 x 10.0 kg

Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.