Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Stående curls i maskin · Biceps	10 x 15.0 kg
Stående curls i maskin · Biceps	8 x 30.0 kg
Stående curls i maskin · Biceps	8 x 30.0 kg
Stående curls i maskin · Biceps	8 x 30.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	15 x 20.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	10 x 40.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	10 x 40.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	12 x 40.0 kg
Stående bicepscurl med hantlar · Biceps	8 x 10.0 kg	2 x 5 kg
Dips · Triceps	5 x 40.0 kg	Halva kroppsvikten