Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

24065

Ilkka

Man

Ilkka Ranta, 66år, Gunnebo, Sverige

pass

7030

2

0

0

Grupper

1

Vilka redskap har du tillgång till?

4

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

56pass

7030 pass totalt

39km

16269 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

Matat pippi o slängt återvinning

Söndagen den 23 februari 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ezh_Jkf%7BcBMYMnAc%40CJUR%60%40Vs%40N%3FOJMh%40%5DG%3FIFPAOCDEGDHNQBJ%3FKK%3FIRFMMBNGRRJe%40NI%60%40VGMk%40QEFLLN%40RCHOCHK%40%40ILJNQe%40FSGIHI%60%40JLBMFR%40e%40JABQGZXYI%5Ca%40%5EDJHm%40p%40c%40QLc%40D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:23:51

Distance

0.83 km

Kcal

102 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 23 timmar 24 minuter sedan

24065

Ilkka har tränat

Lördagen den 22 februari 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qxh_Jqi%7BcBxAwLTg%40xAyAPcC_AY%40PCOrA%7C%40CVT%60%40CLo%40h%40k%40Vw%40bAo%40%60Cc%40%60GSVRGGIHRo%40vDa%40GM%5CFOGA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:21:07

Distance

1.26 km

Kcal

100 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 22 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Lördagen den 22 februari 2025

Time

00:10:22

Weight

3150 kg

Kcal

35 kcal

Det här träningspasset har importerats. 90/116

0 0	För 2 dagar, 5 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

104

Lördagen den 22 februari 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:efi_JgyzcBDDVuASBXG%3FISB%3FDMRJH%3FDEBKABHI%40OIDCHHC%3Ft%40%40KQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:05:03

Distance

0.17 km

Kcal

36 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 5 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Fredagen den 21 februari 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ozh_Jsd%7BcBECCM%3Ff%40K%3FIPDa%40ZBCFDDTA%3F%5BED%3FICBAEEh%40%3FMEFD%40G%3FAi%40DGD%40DRE%40DLE%40JHDEMESa%40DEJBFb%40DBAS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:08:06

Distance

0.24 km

Kcal

36 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 18 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Stående benlyft

Fredagen den 21 februari 2025

Time

00:03:50

Weight

7290 kg

Kcal

19 kcal

Det här träningspasset har importerats. 92/119

0 0	För 3 dagar, 4 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Lämnat Lånebilen

Torsdagen den 20 februari 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7Eg_Jis%7BcBB%5B_%40WqAaDyAaAkBOsBg%40a%40D%5BUo%40R_%40EWm%40OCCQu%40m%40n%40jAi%40s%40%40v%40%40OH%40CHVI%40%5CBYRMAL_%40YN%5CCKPQB_%40GP%5Cn%40%40%60%40Uz%40mAnAaA%7EAmBnOGPDIOAXL_%40OAO%5DLUj%40JSP%3FD%5Bf%40NCJAS%40Hm%40%5DGJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:22:49

Distance

1.32 km

Kcal

106 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 0 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Torsdagen den 20 februari 2025

Time

00:19:48

Weight

1656 kg

Kcal

60 kcal

Det här träningspasset har importerats. 106/130

0 0	För 4 dagar, 3 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Torsdagen den 20 februari 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gfi_Jo%7BzcB%40BKDHQCG%3FD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:03:19

Distance

0.17 km

Kcal

17 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 3 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Onsdagen den 19 februari 2025

Time

00:37:05

Distance

2.68 km

Kcal

114 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 3 timmar sedan

Hämta fler inlägg

Om Ilkka

Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.