Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige
pass
Workouts7924
 Utmaningar
Medal2
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group1
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment5

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

54pass

7924 pass totalt

20km

16833 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

49

Promenad

Fredagen den 26 juni 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eyh_Jsf%7BcBEZD%5BWNGPD%40OJ%3FXBUD%40%3FLCDK%3FCNAUKO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:07:14 Distance0.51 km Kcal19 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 16 timmar 42 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

183

Styrketräning

Fredagen den 26 juni 2026
Time00:05:41 Kcal16 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 17 timmar 3 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

183

Styrketräning

Torsdagen den 25 juni 2026
Time00:05:07 Kcal34 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 16 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

76

Tränings cykeln

Onsdagen den 24 juni 2026
Time00:04:56 Distance1.80 km Kcal13 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 14 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

Mage

Onsdagen den 24 juni 2026
Time00:04:17 Weight9960 kg Kcal7 kcal
Det här träningspasset har importerats. 92/111
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 17 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

Bas

Tisdagen den 23 juni 2026
Time00:25:09 Weight6048 kg Kcal121 kcal
Det här träningspasset har importerats. 115/135
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 15 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

76

uppvärmning

Tisdagen den 23 juni 2026
Time00:10:05 Distance2.20 km Kcal48 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 16 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Trimmern

Måndagen den 22 juni 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dzh_Jgc%7BcBLu%40VMUHC%5EMTU_%40GFNISMRWAYHBMVFDHIEDP%5EAYNMMJ%3FYIFB%5DELTZFWDFPMAHQBHV%40INLGLBYOA%3F%5CHIBXCEAPIMDJOEFDFK%3FSKDBV%5Da%40%40TAGIFCGY%40%3FN%3F%5DJL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:22:26 Distance0.54 km Kcal123 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 5 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

76

Kondition

Måndagen den 22 juni 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7Ch_J%7Be%7BcBBu%40%5C%5C%5Eh%40CCFLM%5CQHE%3FJu%40RKs%40%5CAND%3FPWJ%5B%3FHJJ%40J&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:05:11 Distance0.45 km Kcal31 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 15 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

Mage

Måndagen den 22 juni 2026
Time00:02:36 Weight4920 kg Kcal7 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 17 timmar sedan

Om Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.