Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige
pass
Workouts7705
 Utmaningar
Medal2
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group1
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment4

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

71pass

7705 pass totalt

36km

16724 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 24 februari 2026
Time00:04:59 Kcal14 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 8 timmar 16 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

55

MAgen

Måndagen den 23 februari 2026
Time00:06:39 Weight23124 kg Kcal28 kcal
Det här träningspasset har importerats. 89/107
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 11 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

kastat o matat

Söndagen den 22 februari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7Bh_J_d%7BcBL%5BJ%60%40ZKj%40%7DCBqBSSMVDQKK%7DAhGJRX%5BQDH%3FDh%40NU%3FWHC%3FUYh%40NP%5BBOMHBK%40HJFMZEUA%40OGRFCLXPo%40PBR%5D%5DPLMKEU%60%40QIJIJNUXHPR%40GBJIO%40AKHe%40PH%40XGDDUVAOA%3FQQ%5CLj%40Mu%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:23:06 Distance0.77 km Kcal124 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 6 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Bröstpass

Söndagen den 22 februari 2026
Time00:18:54 Weight2460 kg Kcal65 kcal
Det här träningspasset har importerats. 108/124
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 9 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

uppvärmning

Söndagen den 22 februari 2026
Time00:05:27 Distance0.32 km Kcal25 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 10 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

HAndlat

Lördagen den 21 februari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%7Bh_Jkc%7BcBi%40%5DTIFJUC%60%40LVm%40NI%5CDnAqMbAgD%5CS%3F%5DPSb%40FTy%40RYKSlAb%40d%40f%40H%5CIXI%40LHoAY_%40Fg%40ECNYJCTc%40RcA%7ECOrBQXOdCg%40%7CDYQGFBG%5DP%40W&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:18:16 Distance1.06 km Kcal92 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 5 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

mage

Lördagen den 21 februari 2026
Time00:05:30 Weight9840 kg Kcal26 kcal
Det här träningspasset har importerats. 103/135
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 10 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Promenad

Fredagen den 20 februari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7Bq_JuihdBcAcAO%40G%60AWz%40%5Dp%40OFIXRg%40ISL%3FCVp%40w%40RkBFIJDDZn%40f%40B%7B%40G_%40LLFMJBNITi%40PJROHW%40F%3F%5B%5BZ%40J%40i%40KGCXQVQv%40i%40OEJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:28:36 Distance1.77 km Kcal148 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 2 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

rygg

Fredagen den 20 februari 2026
Time00:17:18 Weight3096 kg Kcal47 kcal
Det här träningspasset har importerats. 85/104
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 10 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

uppvärmning

Fredagen den 20 februari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Ddi_Ji_%7BcBWBCJMhAKNB%40Gb%40NMDKBuA%3FZIHGGARCGAF%40XDUGCAt%40%40%5BHA%3FEM%40CZJV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:10:38 Distance0.56 km Kcal48 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 11 timmar sedan

Om Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.