Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 66år, Gunnebo, Sverige
pass
Workouts7269
 Utmaningar
Medal2
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group1
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment4

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

54pass

7269 pass totalt

21km

16430 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

55

Corestyrka

Onsdagen den 2 juli 2025
Time00:07:22 Weight498 kg Kcal20 kcal
Det här träningspasset har importerats. 84/108
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 20 timmar 19 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Bröst

Tisdagen den 1 juli 2025
Time00:04:58 Weight720 kg Kcal15 kcal
Det här träningspasset har importerats. 86/108
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 21 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

MAge

Tisdagen den 1 juli 2025
Time00:03:43 Weight4980 kg Kcal19 kcal
Det här träningspasset har importerats. 152/171
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 21 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Promenad

Måndagen den 30 juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wei_JsyzcBCXFF%3FK%40LCG%3FFHI%3FHALM%3FJOG%3FPDK%3FW%60%40FS%3FRAQINJBOIHEFLOH%3FO%40NDEHYAUL%5CZQnFkI%5C%7B%40%5EZ%5C%7B%40EVNEDZKQ%5BBL%60%40IR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:26:06 Distance0.68 km Kcal142 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 21 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 30 juni 2025
Time00:02:36 Weight288 kg Kcal6 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 21 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Hem från katterna

Måndagen den 30 juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mqh_Jao%7BcBJ%60%40I%40J_%40CGEH%5DbEWp%40IH_Ai%40q%40MW%5BEMSXIVIp%40%40t%40QLGOYZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:05:24 Distance0.31 km Kcal22 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 22 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Tittat till katterna

Måndagen den 30 juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:azh_J_d%7BcBZYVyBX%5Dd%40L%5EBBLt%40f%40JPJCNWH_%40VsCVICGBF%40C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:04:17 Distance0.27 km Kcal22 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 22 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Promenad

Söndagen den 29 juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sph_J%7Dm%7BcBI%5BMMK%40IHGpA%40x%40Sh%40DLMT%3FLITOAWYKBKSOEq%40e%40UHM%5CUjBQKAQCBAECBLIIH%3FPFDV%3FAO%5BJCC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:05:51 Distance0.32 km Kcal30 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 15 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Promenad

Söndagen den 29 juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yyh_J_f%7BcBL%3FRqAT_%40FC%5EH%5C%40TPbA%5EDANWN_DNBLK%40BDICt%40GJDg%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:05:08 Distance0.22 km Kcal31 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 15 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Magpass

Söndagen den 29 juni 2025
Time00:05:04 Weight4565 kg Kcal24 kcal
Det här träningspasset har importerats. 90/114
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 0 timmar sedan

Om Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.