Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

24065

Ilkka

Man

Ilkka Ranta, 66år, Gunnebo, Sverige

pass

7221

2

0

0

Grupper

1

Vilka redskap har du tillgång till?

4

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

60pass

7221 pass totalt

39km

16410 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

Fredagen den 6 juni 2025

Time

00:02:50

Weight

246 kg

Kcal

9 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 11 timmar 15 minuter sedan

24065

Ilkka har tränat

Fredagen den 6 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Byh_J%7Bc%7BcBR_%40%5C_CJK%5CL%40PZXx%40%5E%5E%3FHK%5CkANqCJKGGAPFILJ%5DBa%40zCUh%40SEa%40UwA%5DIFKT%5BdBW%3FCCDO%3FF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:07:43

Distance

0.48 km

Kcal

41 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 11 timmar 43 minuter sedan

24065

Ilkka har tränat

Torsdagen den 5 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7Bh_Jwd%7BcBCI%5CLHa%40HKTPPANw%40F%7B%40RSd%40Tp%40PLL%5ELVETiALqBPQJCAQAT%40QBVADQg%40%40KLv%40AOV%5DEDEE%3FNNM%3FVIR%3FQKL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:08:48

Distance

0.46 km

Kcal

44 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 7 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Torsdagen den 5 juni 2025

Time

00:09:38

Weight

2132 kg

Kcal

53 kcal

Det här träningspasset har importerats. 88/124

0 0	För 1 dag 10 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Onsdagen den 4 juni 2025

Time

00:17:38

Weight

5760 kg

Kcal

48 kcal

Det här träningspasset har importerats. 85/106

0 0	För 2 dagar, 12 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Onsdagen den 4 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:odi_JkzzcBFAGWMROIZ_%40DJQE%3FMIIAJG%3FD%40MLAGK%40CEJKO%40AE%3FFPAGCLGICBFZIZSSJW%3F%5EYLa%40%40F%5DK%3FEKN%40TC%3FBIBBIJRo%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:10:03

Distance

0.40 km

Kcal

43 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 12 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Tisdagen den 3 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%7Bo_Ji_pdBMUIaA%40e%40b%40_B%40SKEAO%40%5DJOEE%3FJAIGgAF%5Dw%40i%40Yk%40_%40%5D%5DwAUUAFs%40AKGJz%40GG%7CFqJoEjLjIwNrByD%5EeAWZEK%7BH%7CTgC%7EAZq%40%5CXJCLtAEMF%40%7C%40jA%5ETN%5CPzDPPAnANKCPt%40%5EHPFWVBRIMEq%40HJ%60ACw%40HUZIR%40%3FH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:26:16

Distance

2.30 km

Kcal

145 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 10 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Bröst &r ygg & axlar

Måndagen den 2 juni 2025

Time

00:35:51

Weight

4716 kg

Kcal

102 kcal

Det här träningspasset har importerats.116/134

0 0	För 4 dagar, 11 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

104

Måndagen den 2 juni 2025

Time

00:05:07

Distance

0.32 km

Kcal

21 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 11 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Söndagen den 1 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:szh_Jkd%7BcBDGYB%3FHPCPTHGGe%40Af%40DQCNk%40APB%5BIAUEPZDKBWOXABTDIOOZHBNDOENBIKH%40UDBSHOWLJR%3FF%5BCIGD%3FFPSBZN%40h%40j%40yA%3FXq%40H%5Eo%40DXm%40HF%3FZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:22:35

Distance

0.61 km

Kcal

98 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 11 timmar sedan

Hämta fler inlägg

Om Ilkka

Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.