Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige
pass
Workouts7523
 Utmaningar
Medal2
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group1
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment4

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

42pass

7523 pass totalt

24km

16610 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

55

Bas

Måndagen den 17 november 2025
Time00:14:37 Weight3120 kg Kcal49 kcal
Det här träningspasset har importerats. 90/113
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 0 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Uppvärmnig

Måndagen den 17 november 2025
Time00:05:10 Distance0.45 km Kcal32 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 1 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Corestyrka

Söndagen den 16 november 2025
Time00:04:58 Weight2988 kg Kcal14 kcal
Det här träningspasset har importerats. 87/99
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 21 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

skifat däck

Lördagen den 15 november 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ozh_Jee%7BcBGp%40Wk%40HVUCR%40%3FQO%3FX%60%40Jq%40Ml%40KIPJJe%40SJDNFQGXUe%40MPHWDRW%3F%5EHMQGLLQJr%40h%40oAKPEYJHc%40z%40%5Bi%40CT%3FYDPJKMRBQNXQ_%40HVIM%3F%5CHYODTXKc%40PT_%40GPBM%5BNZOYLNIO%40PNQB%5CIQKHLMWDTVLQ%5BU%3FXWaA%40Z%60AVYDNb%40QYNB%5BG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:03:18 Distance1.61 km Kcal251 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 19 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

kastat o matat

Fredagen den 14 november 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Bxh_Jug%7BcBm%40p%40E%5CFPMKA%5BZ%40B%60%40O%40JHPw%40PXELN%3Fa%40%5B%3FXEo%40%3FJRSBFKFBLFUSOWLMh%40Jd%40Ek%40%60%40I%40%5CIy%40I%40SzAb%40c%40f%40eCBqBM%5BKNREJ%60%40g%40xEg%40YGt%40OGGJOO%5CVJm%40XGDi%40YRK%7C%40%5BAEQ%40LBGXHJYTKISBl%40N%7D%40Sv%40%3F_%40UJGl%40%5BOJAGOIJHJFOMHd%40RLq%40FJAQ%40VLA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:25:21 Distance1.14 km Kcal132 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 22 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Corestyrka

Fredagen den 14 november 2025
Time00:06:31 Weight3320 kg Kcal24 kcal
Det här träningspasset har importerats. 93/114
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 23 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Axelpass

Torsdagen den 13 november 2025
Time00:07:13 Weight756 kg Kcal17 kcal
Det här träningspasset har importerats. 99/108
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 0 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Jobbkväll

Onsdagen den 12 november 2025
Time00:08:07 Distance0.60 km Kcal41 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 9 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Corestyrka

Onsdagen den 12 november 2025
Time00:06:20 Weight332 kg Kcal19 kcal
Det här träningspasset har importerats. 107/125
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 0 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Corestyrka

Tisdagen den 11 november 2025
Time00:04:20 Weight2905 kg Kcal20 kcal
Det här träningspasset har importerats. 94/115
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 vecka sedan

Om Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.