Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

24065

Ilkka

Man

Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige

pass

7887

2

0

0

Grupper

1

Vilka redskap har du tillgång till?

4

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

55pass

7887 pass totalt

27km

16816 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

183

Lördagen den 6 juni 2026

Time

00:04:51

Weight

3936 kg

Kcal

12 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 14 timmar 5 minuter sedan

24065

Ilkka har tränat

183

Fredagen den 5 juni 2026

Time

00:19:28

Weight

4560 kg

Kcal

65 kcal

Det här träningspasset har importerats. 93/114

0 0	För 1 dag 13 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Fredagen den 5 juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kfi_Jg%7BzcBFGCIATTAC%3FCMOFFBBEKQCLJJ%3FCF%40JS%40V%3FQDCAJPIQFDRGAAI%40CBJDQAUDb%40GKADEO%3FHQFK%5EYJi%40cAp%40vA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:10:51

Distance

0.48 km

Kcal

55 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 14 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

183

Torsdagen den 4 juni 2026

Time

00:01:25

Weight

164 kg

Kcal

1 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 3 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Onsdagen den 3 juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uda%60Jqxq%7EATiAUd%40Nl%40UEGPH%7C%40NBYeAMLNUO%7D%40Oa%40ODXLFo%40Uh%40l%40jBWj%40NP%3FQBXDKIKDb%40OiBS%40b%40x%40Q_AEVJUEd%40%40k%40%3Fd%40WIVD%3Fm%40r%40aAUz%40OkAYpBhA%5BZi%40%7B%40%40Z%40%5Ee%40a%40rA%5Du%40Nb%40OGDMJT%40%5DFb%40w%40h%40Nc%40p%40DEKO%5CHeAl%40Kq%40j%40%5D%3Fd%40LGVYMMVXAJi%40g%40AlAaAc%40f%40DXISIn%40%40Xb%40AE%7D%40ODNVAOMJKg%40W%7E%40Es%40RCFT%5Dh%40f%40kAq%40z%40%3Fm%40%60ACWBDUQd%40RNWGE%5BWxAB%5DQMx%40%7B%40QOC%5EXZWe%40RFGPDs%40Ol%40Ro%40A%5EZ%40MDDSEb%40FUe%40MRv%40QaB%3Fr%40%5C%3FOXXWWd%40%5DaA%5E%60%40g%40lABYMNAS%3Fb%40R%40QOTmADLNa%40JHe%40j%40StA%60%40J%40O%7BAeEw%40eAwBkAyBqEq%40iEa%40K_C%60Bq%40K%5DoAHo%40bBkB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:35:37

Distance

1.36 km

Kcal

431 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 9 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

183

Onsdagen den 3 juni 2026

Time

00:05:04

Weight

7380 kg

Kcal

11 kcal

Det här träningspasset har importerats. 104/130

0 0	För 3 dagar, 14 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Tisdagen den 2 juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7Bh_Jwd%7BcB%5Cc%40K%3FE%60%40Bw%40KHDb%40B%5BET%5BMDWLDKBDNGC%5CLc%40KRNGUPLUKRLOKRCQBLFQGP%5EXF%40XDs%40FTSAENFYJr%40As%40GRNROHBo%40HXKSCd%40JQGQ%40d%40Ci%40HUHHSS%40VDUFDEI%40TQYT%60%40YCKRTOMYPBU%3F%3Fd%40KJGWPQ%5BD%5B%5EJJr%40s%40JL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:40:40

Distance

1.27 km

Kcal

194 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 9 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

183

Tisdagen den 2 juni 2026

Time

00:20:10

Weight

4428 kg

Kcal

59 kcal

Det här träningspasset har importerats. 108/136

0 0	För 4 dagar, 14 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

Vattnat hos Rasmus

Måndagen den 1 juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dxh_Jwe%7BcBZsBz%40C%60Al%40n%40Lh%40%7DB%3Fc%40M%5BVg%40Nn%40%40O%40NJCOs%40VZJ%5Dm%40%7E%40KETHJMWOHAIRNHFIKTv%40cBGG%5Bb%40i%40DFN%60%40MO%40DJMLVPMG%3F%5CQa%40GD%5CK%40TUKGYRKCL%5DNERBWFMJF%3FTDWBLJGS%3Fg%40j%40TTO%40GhAY%7E%40Y%3FaB%7D%40_%40A%5Br%40OlAQCML&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:20:33

Distance

1.10 km

Kcal

106 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 9 timmar sedan

24065

Ilkka har tränat

183

Måndagen den 1 juni 2026

Time

00:01:42

Kcal

9 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 12 timmar sedan

Hämta fler inlägg

Om Ilkka

Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.