Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
24065

Ilkka

ManIlkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige
pass
Workouts7778
 Utmaningar
Medal2
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend0
 Grupper
Group1
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment4

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

52pass

7778 pass totalt

20km

16756 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

49

Promenad

Söndagen den 5 april 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dwh_Jog%7BcB%3F%5BN%5DvBfAP%40JIj%40%7DD%60%40SCTLIALNDGBFE%40GKD%3FQE%3FHWIJHiAf%40%7CAEPIBMMK%40IZ%40i%40KB%40D%3FGJAc%40%40QfDo%40%5C%7D%40WmAq%40WRCrAKZMNWEBQO%5DLNQX&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:12:48 Distance0.77 km Kcal62 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 12 timmar 35 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Mage

Söndagen den 5 april 2026
Time00:00:00 Weight4920 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 21 timmar 39 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

183

Corestyrka

Lördagen den 4 april 2026
Time00:04:22 Weight2952 kg Kcal11 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 18 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

HELKROPP

Fredagen den 3 april 2026
Time00:23:44 Weight4190 kg Kcal73 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 18 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Uppvärmnig

Fredagen den 3 april 2026
Time00:05:03 Distance0.37 km Kcal22 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 19 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

O3 an

Torsdagen den 2 april 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Bgm%7DIe%7DwdBk%40v%40oAlCG%5EBbAO%60%40G%60APtA%3FbAGNb%40fEFNTFl%40k%40PHJm%40r%40r%40JZL%40FUPDNd%40ZEFIV%3Fb%40f%40j%40ECi%40%5Bo%40LQFuABFFSIUXwCUkBH_%40d%40m%40GB%5Bo%40EeBQs%40R%5BBMG%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:14:51 Distance0.95 km Kcal68 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 15 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Till USK

Onsdagen den 1 april 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BbmcJ%7Dei%7EA%5DkAc%40y%40EeAMq%40UcCFyAEO_%40%5BKq%40D%5BEGCBDF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:11:21 Distance0.79 km Kcal51 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 15 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Mage

Tisdagen den 31 mars 2026
Time00:02:09 Weight4860 kg Kcal9 kcal
Det här träningspasset har importerats. 100/130
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 23 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

O3an

Måndagen den 30 mars 2026
Time00:15:30 Distance1.08 km Kcal58 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 16 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

183

O3 an

Måndagen den 30 mars 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B_m%7DIouvdBpAiCJIP%3F%40PvByAHPKQ%40e%40K%5D%3FqAQiBISSQc%40kASqAU_CFoAIWi%40eH%3FeCF%5BKy%40As%40%7D%40b%40Fh%40WpA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:20:20 Distance1.48 km Kcal109 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 6 dagar, 20 timmar sedan

Om Ilkka
Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.