Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Ilkka

ManIlkka Ranta, 66år, Gunnebo, Sverige
pass
Workouts6924
Utmaningar
Medal2
Tävlingar
Contest0
Kompisar
Friend0
Grupper
Group1
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment4

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

46pass

6924 pass totalt

38km

16199 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

24065

Ilkka har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 25 december 2024
Time00:11:25 Kcal38 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 25 december 2024
Time00:05:35 Distance0.40 km Kcal29 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 24 december 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eyq_JajhdBGGCFCG%40JA%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:32:33 Distance2.04 km Kcal163 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Corestyrka

Tisdagen den 24 december 2024
Time00:06:17 Weight486 kg Kcal10 kcal
Det här träningspasset har importerats. 100/111
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 23 timmar 35 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Paket och brev

Måndagen den 23 december 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7Bh_Jsf%7BcBPk%40Oa%40X%5DIv%40n%40oCv%40k%40lAcHtBoCQuAFMHDg%40%5ENa%40_A%7EAz%40gAHXXNAd%40yAbAm%40dAe%40%7CAg%40dEu%40F_%40%7CBYl%40MEHEUg%40HX%7E%40%5EOPc%40CAUo%40Ql%40RAi%40Hv%40WdBL%5CJ%40Jo%40PLB%5BF%40QLNTAWg%40JH%5Cc%40Mf%40HHa%40NDCG%5BBMb%40YMd%40RPu%40TDBQQFPx%40AIYIFQI%40FTFMJXIS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:27:24 Distance1.61 km Kcal113 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 21 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Axlar

Måndagen den 23 december 2024
Time00:05:26 Weight216 kg Kcal21 kcal
Det här träningspasset har importerats. 97/114
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 0 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Tittat till katterna

Söndagen den 22 december 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cyh_Jqe%7BcBTuAN%5DVIdCx%40x%40cE%60ANN%5C_%40_BWJGX%3F%5DCv%40DY%40XBWAXFBISFQM%5EHV%40KKKQJJFBMLXBSWy%40HQHJE%5CKGX%5DEOH%3FQ%7B%40Vv%40M%7C%40LQCXGA%40e%40%5BNHHAI%40RIONBAMIFDLJULNKO%3FT%40GGDOO%40T%40YGXHRRm%40ITMO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:26:31 Distance0.53 km Kcal88 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 14 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Plockat ved

Lördagen den 21 december 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uke%60JskjaB%5Cz%40B%5EMtAPUB%5DWZEK%40LAKYFNj%40EI%60%40cAOcCBp%40Pd%40Kz%40DTDUEESNt%40o%40MZOQEr%40B_BUw%40%40g%40FXK%7B%40%3F%60BIyB%5EnCGlBLq%40DP%40cBEfA%5Ec%40Sb%40GIAf%40S%7DBFBM%5D%3F%5C%3Fk%40H%60AEi%40HTFlBQuDSUNnAKqB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:27:16 Distance1.38 km Kcal120 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 22 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Corestyrka

Fredagen den 20 december 2024
Time00:07:05 Weight486 kg Kcal18 kcal
Det här träningspasset har importerats. 83/135
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 23 timmar sedan
24065

Ilkka har tränat

49

shopping

Torsdagen den 19 december 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mzo_JmbpdB%40K%5C%3F_CnBVi%40f%40g%40t%40oEBo%40i%40vALJtBm%40o%40lBFNhAo%40_%40G_%40%5EFz%40IOGJVOT_%40%5C%7BAe%40l%40k%40k%40BJo%40jD%3FxAT%3FJZCSAHLGN%5BNEv%5EjSD%5DV%7C%40Qz%40Ew%40WUIJHf%40FLHC%3FJl%40O%60Am%40RRp%40GPBRz%40gD%7EN%7DDjN%7DA%7CDkCjEc%40%5Eo%40L_PjIs%40Di%40Um%40q%40SHStAUrDkAbJi%40vGuArHc%40fFMPQAi%40%5DGSFSXCPc%40Fq%40Oe%40MEIJ%40HLIGF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:42:52 Distance2.00 km Kcal174 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 17 timmar sedan

Om Ilkka

Fotograf, fd. lärare/mentor och fd. HV. befäl.