Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Stående curls i maskin · Biceps	10 x 35.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	5 x 45.0 kg
Stående curls i maskin · Biceps	6 x 35.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	5 x 45.0 kg
Stående curls i maskin · Biceps	6 x 35.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	7 x 45.0 kg
Stående curls i maskin · Biceps	7 x 35.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	8 x 45.0 kg
Hantelcurl · Biceps	10 x 10.0 kg	2x5kg hantlar
Dips · Triceps	10 x 10.0 kg
Hantelcurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Dips · Triceps	10 x 10.0 kg
Hantelcurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Dips · Triceps	10 x 10.0 kg