Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Fredagen den 24 mars 2023

Underkropp 1

Tillagt av moffast, 178 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:51:00
	Total vikt	10800.0 kg
	Puls	snitt 110 max 137
	Temperatur	28.5 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	319 kcal
	Poäng	2025

Underkroppspass på Sats

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Knäböj · Ben	10 x 20.0 kg
Knäböj · Ben	10 x 30.0 kg
Knäböj · Ben	10 x 40.0 kg
Knäböj · Ben	6 x 50.0 kg
Knäböj · Ben	4 x 60.0 kg
Knäböj · Ben	9 x 65.0 kg
Knäböj · Ben	9 x 65.0 kg
Knäböj · Ben	10 x 65.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	10 x 20.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	10 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	10 x 60.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	10 x 60.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	11 x 60.0 kg
Stående vadpress · Vader	10 x 30.0 kg
Stående vadpress · Vader	8 x 50.0 kg
Stående vadpress · Vader	8 x 70.0 kg
Stående vadpress · Vader	8 x 70.0 kg
Stående vadpress · Vader	8 x 70.0 kg
Benspark · Ben	12 x 40.0 kg
Benspark · Ben	12 x 40.0 kg
Benspark · Ben	12 x 40.0 kg
Bencurl, sittande · Ben	12 x 35.0 kg
Bencurl, sittande · Ben	12 x 35.0 kg
Bencurl, sittande · Ben	12 x 35.0 kg