Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Fredagen den 31 mars 2023

EB 4x8min

Tillagt av aleckan, 173 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:20:00
	Sträcka	38.57 km
	Hastighet	28.93 km/h
	Kilometertid	02:04 min/km
	Puls	snitt 145 max 177
	Kadens	snitt 83 max 92
	Kraft	snitt 197 max 288
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	940 kcal
	Poäng	6759

Ingen kommentar

Bilder

B43cab667ef1a9931faef55d4b8c232312ecfc5b531811e342d350a6863e1406

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	2.65 km	26.50 km/h	02:16 min/km	76 bpm	75 rpm	129 w
2	00:06:00	3.00 km	30.00 km/h	02:00 min/km	133 bpm	86 rpm	186 w
3	00:03:00	1.53 km	30.60 km/h	01:58 min/km	154 bpm	87 rpm	266 w
4	00:06:00	3.04 km	30.40 km/h	01:58 min/km	128 bpm	86 rpm	133 w
5	00:08:00	4.02 km	30.15 km/h	01:59 min/km	162 bpm	87 rpm	271 w
6	00:05:00	2.35 km	28.20 km/h	02:08 min/km	139 bpm	80 rpm	133 w
7	00:08:00	3.97 km	29.78 km/h	02:01 min/km	167 bpm	85 rpm	271 w
8	00:05:00	2.41 km	28.92 km/h	02:04 min/km	143 bpm	82 rpm	133 w
9	00:08:00	3.91 km	29.33 km/h	02:03 min/km	170 bpm	84 rpm	271 w
10	00:05:00	2.43 km	29.16 km/h	02:03 min/km	143 bpm	83 rpm	133 w
11	00:08:00	3.66 km	27.45 km/h	02:11 min/km	171 bpm	79 rpm	271 w
12	00:12:00	5.69 km	28.45 km/h	02:07 min/km	137 bpm	81 rpm	133 w

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

75%	Snitt 145		Max 177	91%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:04:52

6.1%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:39

0.8%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:24:45

30.9%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:14:18

17.9%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:34:17

42.9%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:01:08

1.4%