Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Onsdagen den 5 april 2023

Underkropp 2

Tillagt av moffast, 177 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:41:08
	Total vikt	18380.0 kg
	Puls	snitt 110 max 131
	Temperatur	27.6 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	265 kcal
	Poäng	1631

Underkroppspass 2 på ÖM

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Marklyft · Rygg	8 x 40.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 80.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 100.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 100.0 kg
Marklyft · Rygg	9 x 100.0 kg
Benpress · Ben	8 x 70.0 kg
Benpress · Ben	8 x 110.0 kg
Benpress · Ben	12 x 130.0 kg
Benpress · Ben	12 x 130.0 kg
Benpress · Ben	12 x 130.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	10 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	10 x 60.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	10 x 60.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	12 x 60.0 kg
Vadpress i benpress · Vader	12 x 80.0 kg
Vadpress i benpress · Vader	12 x 100.0 kg
Vadpress i benpress · Vader	12 x 120.0 kg
Vadpress i benpress · Vader	12 x 120.0 kg
Vadpress i benpress · Vader	12 x 120.0 kg