Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Fredagen den 7 april 2023

V02 5x5min

Tillagt av aleckan, 172 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:15:00
	Sträcka	25.49 km
	Hastighet	20.39 km/h
	Kilometertid	02:57 min/km
	Puls	snitt 144 max 175
	Kadens	snitt 86 max 106
	Kraft	snitt 186 max 317
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	833 kcal
	Poäng	6337

Ingen kommentar

Bilder

B1b7d373cfd5ea91fe790445f4a2d913d4a51609e82245660eecb0b542173903

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	2.07 km	20.70 km/h	02:54 min/km	119 bpm	86 rpm	133 w
2	00:06:00	2.14 km	21.40 km/h	02:48 min/km	142 bpm	89 rpm	192 w
3	00:03:00	1.09 km	21.80 km/h	02:45 min/km	157 bpm	91 rpm	255 w
4	00:04:50	1.69 km	20.98 km/h	02:52 min/km	132 bpm	87 rpm	133 w
5	00:00:10	0.07 km	25.20 km/h	02:23 min/km	128 bpm	89 rpm	222 w
6	00:05:00	1.78 km	21.36 km/h	02:49 min/km	165 bpm	89 rpm	287 w
7	00:04:50	1.63 km	20.23 km/h	02:58 min/km	133 bpm	84 rpm	107 w
8	00:00:10	0.07 km	25.20 km/h	02:23 min/km	120 bpm	89 rpm	217 w
9	00:05:00	1.79 km	21.48 km/h	02:48 min/km	167 bpm	88 rpm	287 w
10	00:04:50	1.74 km	21.60 km/h	02:47 min/km	132 bpm	89 rpm	106 w
11	00:00:10	0.07 km	25.20 km/h	02:23 min/km	124 bpm	89 rpm	216 w
12	00:05:00	1.77 km	21.24 km/h	02:49 min/km	168 bpm	88 rpm	287 w
13	00:04:50	1.70 km	21.10 km/h	02:51 min/km	137 bpm	87 rpm	106 w
14	00:00:10	0.07 km	25.20 km/h	02:23 min/km	126 bpm	87 rpm	218 w
15	00:05:00	1.60 km	19.20 km/h	03:08 min/km	167 bpm	84 rpm	287 w
16	00:04:50	1.46 km	18.12 km/h	03:19 min/km	134 bpm	82 rpm	106 w
17	00:00:10	0.06 km	21.60 km/h	02:47 min/km	126 bpm	85 rpm	219 w
18	00:05:00	1.51 km	18.12 km/h	03:19 min/km	167 bpm	83 rpm	287 w
19	00:10:00	3.28 km	19.68 km/h	03:03 min/km	129 bpm	82 rpm	120 w

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

74%	Snitt 144		Max 175	90%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:04

0.1%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:01:01

1.4%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:33:15

44.3%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:11:34

15.4%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:29:05

38.8%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%