Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 18 april 2023

Underkropp 2

Tillagt av moffast, 174 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:33:04
	Total vikt	11887.5 kg
	Puls	snitt 102 max 119
	Temperatur	28.6 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	175 kcal
	Poäng	1311

Underkroppspass 2 på ÖM. Blev bara tre övningar pga läkarundersökningar och larm.

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benpress · Ben	10 x 40.0 kg
Benpress · Ben	10 x 80.0 kg
Benpress · Ben	8 x 120.0 kg
Benpress · Ben	8 x 135.0 kg
Benpress · Ben	8 x 135.0 kg
Benpress · Ben	8 x 135.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	10 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	8 x 62.5 kg
Rumänska marklyft · Ben	8 x 62.5 kg
Rumänska marklyft · Ben	11 x 62.5 kg
Vadpress i benpress · Vader	10 x 80.0 kg
Vadpress i benpress · Vader	10 x 10.0 kg
Vadpress i benpress · Vader	8 x 125.0 kg
Vadpress i benpress · Vader	8 x 125.0 kg
Vadpress i benpress · Vader	12 x 125.0 kg