Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

162

Torsdagen den 27 april 2023

Crossfit

Tillagt av moffast, 173 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:41:48
	Total vikt	14640.0 kg
	Puls	snitt 100 max 140
	Temperatur	27.1 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	237 kcal
	Poäng	1647

Lätta frivändningar och sedan
50-40-30-20-10reps av: 17.43
Pushups och situps.

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Clean(frivändning) · Övrigt	7 x 20.0 kg
Clean(frivändning) · Övrigt	5 x 30.0 kg
Clean(frivändning) · Övrigt	5 x 40.0 kg
Clean(frivändning) · Övrigt	5 x 50.0 kg
Clean(frivändning) · Övrigt	5 x 50.0 kg
Clean(frivändning) · Övrigt	5 x 50.0 kg
Clean(frivändning) · Övrigt	5 x 50.0 kg
Clean(frivändning) · Övrigt	5 x 50.0 kg
Pushups · Bröst	50 x 50.0 kg
Situps · Mage	50 x 36.0 kg
Pushups · Bröst	40 x 50.0 kg
Situps · Mage	40 x 36.0 kg
Pushups · Bröst	30 x 50.0 kg
Situps · Mage	30 x 36.0 kg
Pushups · Bröst	20 x 50.0 kg
Situps · Mage	20 x 36.0 kg
Pushups · Bröst	10 x 50.0 kg
Situps · Mage	10 x 36.0 kg