SS 3x12min

Tillagt av aleckan, 169 veckor sedan

Sammanställing

Dags att starta upp igen efter 3v av cykeln pga förkylning...

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:02:00	0.82 km	24.60 km/h	02:26 min/km	109 bpm	72 rpm	125 w
2	00:02:00	0.83 km	24.90 km/h	02:25 min/km	124 bpm	77 rpm	172 w
3	00:01:00	0.49 km	29.40 km/h	02:02 min/km	153 bpm	84 rpm	213 w
4	00:00:30	0.27 km	32.40 km/h	01:51 min/km	153 bpm	89 rpm	109 w
5	00:01:00	0.50 km	30.00 km/h	02:00 min/km	144 bpm	84 rpm	226 w
6	00:00:30	0.28 km	33.60 km/h	01:47 min/km	152 bpm	91 rpm	108 w
7	00:01:00	0.53 km	31.80 km/h	01:53 min/km	150 bpm	90 rpm	237 w
8	00:05:00	2.57 km	30.84 km/h	01:57 min/km	127 bpm	89 rpm	106 w
9	00:01:00	0.52 km	31.20 km/h	01:55 min/km	137 bpm	89 rpm	223 w
10	00:03:00	1.54 km	30.80 km/h	01:57 min/km	158 bpm	88 rpm	225 w
11	00:03:00	1.52 km	30.40 km/h	01:58 min/km	160 bpm	87 rpm	229 w
12	00:05:00	2.53 km	30.36 km/h	01:59 min/km	166 bpm	87 rpm	233 w
13	00:03:00	1.45 km	29.00 km/h	02:04 min/km	143 bpm	82 rpm	106 w
14	00:02:00	0.97 km	29.10 km/h	02:04 min/km	154 bpm	83 rpm	229 w
15	00:02:00	0.98 km	29.40 km/h	02:02 min/km	164 bpm	83 rpm	229 w
16	00:02:00	0.97 km	29.10 km/h	02:04 min/km	164 bpm	83 rpm	229 w
17	00:02:00	0.98 km	29.40 km/h	02:02 min/km	166 bpm	84 rpm	229 w
18	00:02:00	0.99 km	29.70 km/h	02:01 min/km	165 bpm	84 rpm	229 w
19	00:02:00	0.97 km	29.10 km/h	02:04 min/km	165 bpm	83 rpm	229 w
20	00:03:00	1.37 km	27.40 km/h	02:11 min/km	142 bpm	78 rpm	106 w
21	00:03:00	1.36 km	27.20 km/h	02:12 min/km	159 bpm	80 rpm	232 w
22	00:03:00	1.35 km	27.00 km/h	02:13 min/km	168 bpm	78 rpm	229 w
23	00:03:00	1.37 km	27.40 km/h	02:11 min/km	165 bpm	79 rpm	225 w
24	00:03:00	1.33 km	26.60 km/h	02:15 min/km	166 bpm	78 rpm	225 w
25	00:05:00	1.96 km	23.52 km/h	02:33 min/km	129 bpm	67 rpm	93 w