Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

162

Lördagen den 13 maj 2023

Commando conditioning

Tillagt av moffast, 171 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:32:33
	Total vikt	25060.0 kg
	Puls	snitt 129 max 164
	Temperatur	26.8 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	314 kcal
	Poäng	1283

På tid:
50-40-30-20 reps
Burpee
Push-ups
Benböjshopp

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Block 1
Burpees · Övrigt	50 x 72.0 kg
Pushups · Bröst	50 x 50.0 kg
Benböjshopp · Ben	50 x 57.0 kg

Block 2
Burpees · Övrigt	40 x 72.0 kg
Pushups · Bröst	40 x 50.0 kg
Benböjshopp · Ben	40 x 57.0 kg

Block 3
Burpees · Övrigt	30 x 72.0 kg
Pushups · Bröst	30 x 50.0 kg
Benböjshopp · Ben	30 x 57.0 kg

Block 4
Burpees · Övrigt	20 x 72.0 kg
Pushups · Bröst	20 x 50.0 kg
Benböjshopp · Ben	20 x 57.0 kg