Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Stående curls i maskin · Biceps	10 x 15.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	15 x 20.0 kg
Stående curls i maskin · Biceps	12 x 15.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	15 x 20.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	4 x 82.0 kg
Stående curls i maskin · Biceps	12 x 15.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	15 x 20.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	5 x 82.0 kg
Stående curls i maskin · Biceps	12 x 15.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	5 x 82.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	15 x 20.0 kg
Stående curls i maskin · Biceps	15 x 15.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	20 x 20.0 kg