 |
Ben |
Tillagt av johaneje, 80 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Knäböj kettlebell djup 22kg, 22, 22
V: Tåhäv 40kg, 50, 60 B: Djup böj med hantel 22, 27, 32 M: Sit-ups 12, 12, 12 B: Marklyft 40, 50, 50 V: Tåhäv enben i rack 2x12x40kg, 2x12x40, 2x12x40 B: Utfallssteg med twist 2x10x12kg, 2x10x12, 2x12x12 M: Sitta i sked och vrida 24x12kg, 24x12, 24x12
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
