johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 4 januari 2024 |
   |
 |
01:09:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
379 kcalKalorier |  |
2739Poäng |
| B: Knäböj kettlebell djup 22kg, 22, 22 V: Tåhäv 40kg, 50, 60 B: Djup böj med hantel 22, 27, 32 M: Sit-ups 12, 12, 12 B: Marklyft 40, 50, 50 V: Tåhäv enben i rack 2x12x40kg, 2x12x40, 2x12x40 B: Utfallssteg med twist 2x10x12kg, 2x10x12, 2x12x12 M: S... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
HögIntensitet | |
202 kcalKalorier | |
1331Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 11200 |
 |
11200Antal steg |  |
+3874Förändring | |
11200Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 581 kcal
