 |
Drag |
Tillagt av johaneje, 77 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Skivstångscurl 20x10, 20, 20
R: Ryggdrag med viktplatta 30, 40x10, M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Brett ryggdrag 45x8, 45/40, 42.5/40 B: Kabelcurl med rep 15, 17.5, 17.5/15 R: Kabel pullover 15, 17.5x10, 17.5/15 B: Omvänd curl med stång 10, 15, 15 M: Hängande benlyft 12, 12, 12 R: TRX ryggdrag 12, 12, 12
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
