Styrkeövningar utförda under passet.
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
 12 x 29.0 kg |
| |  |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 29.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 29.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
12 x 29.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
12 x 29.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
12 x 29.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 x 18.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 x 18.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 x 18.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
12 x 28.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
12 x 28.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
12 x 28.0 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Biceps
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Biceps
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Biceps
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 16.0 kg |
| | |
