EB 3x9min (O/U)

Tillagt av aleckan, 126 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:30:00
	Sträcka	29.99 km
	Hastighet	19.99 km/h
	Kilometertid	03:00 min/km
	Puls	snitt 140 max 168
	Kadens	snitt 83 max 98
	Kraft	snitt 190 max 286
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	1027 kcal
	Poäng	7604

Ingen kommentar

Bilder

129d3287830eace9ef4a99e6d275f677be7c750681d850f1ac50635c21fcd4f2

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:05:00	1.67 km	20.04 km/h	03:00 min/km	110 bpm	84 rpm	132 w
2	00:05:00	1.73 km	20.76 km/h	02:53 min/km	132 bpm	86 rpm	186 w
3	00:05:00	1.73 km	20.76 km/h	02:53 min/km	148 bpm	86 rpm	239 w
4	00:12:00	4.09 km	20.45 km/h	02:56 min/km	143 bpm	84 rpm	201 w
5	00:02:00	0.67 km	20.10 km/h	02:59 min/km	154 bpm	82 rpm	252 w
6	00:01:00	0.33 km	19.80 km/h	03:02 min/km	160 bpm	83 rpm	278 w
7	00:02:00	0.68 km	20.40 km/h	02:56 min/km	163 bpm	83 rpm	252 w
8	00:01:00	0.35 km	21.00 km/h	02:51 min/km	164 bpm	86 rpm	278 w
9	00:02:00	0.68 km	20.40 km/h	02:56 min/km	165 bpm	85 rpm	252 w
10	00:01:00	0.35 km	21.00 km/h	02:51 min/km	164 bpm	86 rpm	278 w
11	00:09:00	3.01 km	20.07 km/h	02:59 min/km	124 bpm	82 rpm	106 w
12	00:02:00	0.67 km	20.10 km/h	02:59 min/km	144 bpm	84 rpm	250 w
13	00:01:00	0.33 km	19.80 km/h	03:02 min/km	159 bpm	83 rpm	278 w
14	00:02:00	0.68 km	20.40 km/h	02:56 min/km	161 bpm	85 rpm	252 w
15	00:01:00	0.35 km	21.00 km/h	02:51 min/km	163 bpm	87 rpm	277 w
16	00:02:00	0.69 km	20.70 km/h	02:54 min/km	165 bpm	84 rpm	252 w
17	00:01:00	0.35 km	21.00 km/h	02:51 min/km	163 bpm	86 rpm	278 w
18	00:09:00	2.94 km	19.60 km/h	03:04 min/km	123 bpm	81 rpm	106 w
19	00:02:00	0.68 km	20.40 km/h	02:56 min/km	145 bpm	84 rpm	250 w
20	00:01:00	0.34 km	20.40 km/h	02:56 min/km	158 bpm	84 rpm	277 w
21	00:02:00	0.70 km	21.00 km/h	02:51 min/km	162 bpm	87 rpm	252 w
22	00:01:00	0.35 km	21.00 km/h	02:51 min/km	164 bpm	88 rpm	278 w
23	00:02:00	0.70 km	21.00 km/h	02:51 min/km	165 bpm	86 rpm	252 w
24	00:01:00	0.36 km	21.60 km/h	02:47 min/km	165 bpm	88 rpm	278 w
25	00:12:00	3.83 km	19.15 km/h	03:08 min/km	147 bpm	80 rpm	201 w
26	00:06:00	1.87 km	18.70 km/h	03:13 min/km	116 bpm	76 rpm	93 w