Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 26 mars 2024

SS 3x15min Race winners

Tillagt av aleckan, 4 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:15:00
	Sträcka	26.16 km
	Hastighet	20.93 km/h
	Tempo	02:52 min/km
	Puls	snitt 144 max 163
	Kadens	snitt 78 max 106
	Kraft	snitt 201 max 402
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	903 kcal
	Poäng	6337

Ingen kommentar

Bilder

F3f19e4b17297b4f205feab90aa9969f5c34b0df86553b14111a48284ca12d87

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:05:00	1.65 km	19.80 km/h	03:02 min/km	118 bpm	74 rpm	133 w
2	00:04:00	1.42 km	21.30 km/h	02:49 min/km	135 bpm	80 rpm	191 w
3	00:02:45	1.02 km	22.25 km/h	02:42 min/km	150 bpm	83 rpm	254 w
4	00:00:15	0.11 km	26.40 km/h	02:16 min/km	155 bpm	100 rpm	390 w
5	00:05:00	1.80 km	21.60 km/h	02:47 min/km	124 bpm	81 rpm	107 w
6	00:00:30	0.23 km	27.60 km/h	02:10 min/km	138 bpm	102 rpm	393 w
7	00:00:30	0.20 km	24.00 km/h	02:30 min/km	158 bpm	82 rpm	226 w
8	00:14:00	4.85 km	20.79 km/h	02:53 min/km	156 bpm	78 rpm	239 w
9	00:05:00	1.70 km	20.40 km/h	02:56 min/km	125 bpm	76 rpm	106 w
10	00:00:30	0.23 km	27.60 km/h	02:10 min/km	137 bpm	99 rpm	397 w
11	00:00:30	0.18 km	21.60 km/h	02:47 min/km	155 bpm	77 rpm	226 w
12	00:14:00	4.75 km	20.36 km/h	02:57 min/km	156 bpm	77 rpm	239 w
13	00:05:00	1.78 km	21.36 km/h	02:49 min/km	125 bpm	79 rpm	106 w
14	00:00:30	0.23 km	27.60 km/h	02:10 min/km	136 bpm	100 rpm	396 w
15	00:00:30	0.18 km	21.60 km/h	02:47 min/km	154 bpm	78 rpm	224 w
16	00:14:00	4.88 km	20.91 km/h	02:52 min/km	155 bpm	79 rpm	239 w
17	00:03:00	1.05 km	21.00 km/h	02:51 min/km	123 bpm	78 rpm	93 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

72%	Snitt 144		Max 163	82%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 100

0% - 50%

00:00:14

0.3%

Zon 1

101 - 120

50% - 60%

00:11:54

15.9%

Zon 2

121 - 140

60% - 70%

00:13:19

17.8%

Zon 3

141 - 160

70% - 80%

00:48:45

65.0%

Zon 4

161 - 180

80% - 90%

00:00:47

1.0%

Zon 5

> 181

90% - 100%

00:00:00

0.0%