Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 16 april 2024

EB 4x8min

Tillagt av aleckan, 119 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:05:00
	Sträcka	25.36 km
	Hastighet	23.41 km/h
	Kilometertid	02:34 min/km
	Puls	snitt 145 max 174
	Kadens	snitt 88 max 135
	Kraft	snitt 202 max 298
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	783 kcal
	Poäng	5492

Ingen kommentar

Bilder

327250329835377a4329bfa6cebedd0de393c85c78b4de71a8faeec27b648edf

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens	Watt
1	00:03:30	1.25 km	21.43 km/h	02:48 min/km	113 bpm	80 rpm	138 w
2	00:03:30	1.39 km	23.83 km/h	02:31 min/km	133 bpm	89 rpm	193 w
3	00:03:00	1.21 km	24.20 km/h	02:29 min/km	151 bpm	90 rpm	261 w
4	00:05:00	2.00 km	24.00 km/h	02:30 min/km	119 bpm	89 rpm	110 w
5	00:08:00	2.99 km	22.43 km/h	02:41 min/km	160 bpm	85 rpm	275 w
6	00:04:00	1.61 km	24.15 km/h	02:29 min/km	127 bpm	89 rpm	110 w
7	00:08:00	3.26 km	24.45 km/h	02:27 min/km	164 bpm	95 rpm	274 w
8	00:04:00	1.51 km	22.65 km/h	02:39 min/km	131 bpm	84 rpm	111 w
9	00:08:00	3.07 km	23.03 km/h	02:36 min/km	164 bpm	87 rpm	275 w
10	00:04:00	1.60 km	24.00 km/h	02:30 min/km	131 bpm	88 rpm	110 w
11	00:08:00	3.33 km	24.98 km/h	02:24 min/km	166 bpm	95 rpm	275 w
12	00:06:00	2.20 km	22.00 km/h	02:44 min/km	123 bpm	81 rpm	86 w

Puls Hastighet Kilometertid Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

75%	Snitt 145		Max 174	90%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:14

0.4%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:09:49

15.1%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:15:37

24.0%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:07:29

11.5%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:31:50

49.0%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%