 |
Ben |
Tillagt av johaneje, 100 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Enbenshopp med fot på box 2x8, 2x8, 2x8
M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Sitt på box till hopp 10, 10, 10 V: Enbens toetaps ben på box 2x20, 2x20, 2x20 B: Knäböjshopp med hantel 8x2x5kg, M: Situpsmaskin 25, 30, 30 Balans på platta
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
