johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 12 augusti 2024 |
   |
 |
00:46:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
271 kcalKalorier |  |
1826Poäng |
| B: Enbenshopp med fot på box 2x8, 2x8, 2x8 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Sitt på box till hopp 10, 10, 10 V: Enbens toetaps ben på box 2x20, 2x20, 2x20 B: Knäböjshopp med hantel 8x2x5kg, M: Situpsmaskin 25, 30, 30 Balans på platta | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 71.1 kg |
 |
71.1 kgVikt |  |
3.2 kgFörändring |  |
23.76Bmi |
Ingen kommentar
 |
Steg, 21867 |
 |
21867Antal steg | |
+7796Förändring | |
21867Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 271 kcal
