 |
Ben |
Tillagt av johaneje, 99 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Enbenshopp med fot på box 2x8, 2x8, 2x8
M: Russian twist 24x10kg, 24x15, 24x15 B: Sitt på box till hopp 10, 10, 10 V: Enbens toetaps ben på box 2x20, 2x20, 2x20 B: Knäböjshopp med hantel 8x2x6kg, 7, 8 M: Benlyft på golvet 12, 12, 12 V: Tåhäv i rack 50kg, 50, 50 M: Land mine svep 20kg, 25, 25
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
