 |
Torsdagen den 12 september 2024 Press |
Tillagt av johaneje, 2 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 12
T: Triceps bar 15kg, 15, 15 B: Flyes kabel brösthöjd korsa 10kg, 10, 10 A: Axelpress kettlebell 8x8kg, 8x8, 8x8 T: Triceps rep 15, 15, 15 M: Crunch med rep 37.5kg, 40, 40 B: Pushups på knä 10x, 10, 10 A: Hantellyft framåtböjd 3kg, 3, 4
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
