 |
Lördagen den 14 september 2024 Drag |
Tillagt av johaneje, 2 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Ryggkombo brett och smalt 2x8x30kg, 2x8x35, 2x8x35, 2x8x
M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 17.5, 10x20 R: Kabel pullover 10x17.5kg, 17.5, 8x20 R: Skivstångsrodd underhand 25kg, 30, 35 B: Hammarcurl stående 9kg, 9, 9 R: Ryggresningar på bänk 15kg, 15, 15 A: Hålla kettlebell 60sekx40kg, 60sekx40, 60sekx40
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
