Styrkeövningar utförda under passet.
|
Nedtrekk foran spesialstang
· Rygg
|
 12 x 16.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk foran spesialstang
· Rygg
|
11 x 17.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk foran spesialstang
· Rygg
|
10 x 18.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk foran spesialstang
· Rygg
|
7 x 19.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk foran spesialstang
· Rygg
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
12 x 17.0 kg |
| |  |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
10 x 17.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
10 x 17.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
19 x 15.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
11 x 18.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
9 x 18.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Dips-maskin
· Triceps
|
14 x 11.0 kg |
| | |
|
Dips-maskin
· Triceps
|
11 x 12.0 kg |
| | |
|
Dips-maskin
· Triceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
