 |
Press |
Tillagt av johaneje, 5 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x5/5/10kg, 8x5/7.5/10, 8x5/7.5/12.5
T: Triceps bar 15kg, 17.5, 17.5 A: Axellyft med kabel från höfthöjd en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 T: Triceps rep över huvudet 12.5kg, 12.5, 12.5 B: Flyes maskin 40kg, 40, 35 A: Omvänd flyes maskin 20kg, 9x20/3x15, 15
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
