johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 18 november 2024 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
224 kcalKalorier |  |
1389Poäng |
| B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x5/5/10kg, 8x5/7.5/10, 8x5/7.5/12.5 T: Triceps bar 15kg, 17.5, 17.5 A: Axellyft med kabel från höfthöjd en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 T: Triceps rep över huvudet 12.5kg, 12.5, 12.5 B: Flyes maskin 40kg, 40, 35 A:... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 14796 |
 |
14796Antal steg |  |
+393Förändring | |
14796Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 224 kcal
