 |
Torsdagen den 28 november 2024 Drag |
Tillagt av johaneje, 3 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Brett ryggdrag 35kg, 40, 8x45/4x40
M: Benlyft på golvet 12, 12, 12 R: Ryggdrag till bar 12xaxelhöjd, 12xnavel, 10xnavel B: Twistcurl med hantel 10kg, 10x10, 11x10 R: Kabel pullover 20kg, 10x20, 9x20/3x17.5 B: Hantelcurl på lutad bänk 6kg, 6, 6
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
