johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 28 november 2024 |
   |
 |
00:36:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
230 kcalKalorier |  |
1429Poäng |
| R: Brett ryggdrag 35kg, 40, 8x45/4x40 M: Benlyft på golvet 12, 12, 12 R: Ryggdrag till bar 12xaxelhöjd, 12xnavel, 10xnavel B: Twistcurl med hantel 10kg, 10x10, 11x10 R: Kabel pullover 20kg, 10x20, 9x20/3x17.5 B: Hantelcurl på lutad bänk 6kg, 6, 6... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 15067 |
 |
15067Antal steg |  |
+1150Förändring | |
15067Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 230 kcal
