EB 3x9min (O/U)

Tillagt av aleckan, 5 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:15:00
	Sträcka	24.55 km
	Hastighet	19.64 km/h
	Tempo	03:03 min/km
	Puls	snitt 145 max 175
	Kadens	snitt 82 max 96
	Kraft	snitt 210 max 444
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	938 kcal
	Poäng	6337

Ingen kommentar

Bilder

11b57279cafd623674624d72125280314d24a09dcf5b72531afd4df15879f68e

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:04:00	1.19 km	17.85 km/h	03:22 min/km	121 bpm	74 rpm	147 w
2	00:04:00	1.30 km	19.50 km/h	03:05 min/km	137 bpm	82 rpm	190 w
3	00:04:00	1.35 km	20.25 km/h	02:58 min/km	148 bpm	84 rpm	234 w
4	00:03:00	0.98 km	19.60 km/h	03:04 min/km	159 bpm	82 rpm	278 w
5	00:05:00	1.71 km	20.52 km/h	02:55 min/km	124 bpm	85 rpm	117 w
6	00:02:00	0.67 km	20.10 km/h	02:59 min/km	150 bpm	84 rpm	277 w
7	00:01:00	0.33 km	19.80 km/h	03:02 min/km	164 bpm	80 rpm	322 w
8	00:02:00	0.66 km	19.80 km/h	03:02 min/km	167 bpm	83 rpm	279 w
9	00:01:00	0.32 km	19.20 km/h	03:08 min/km	169 bpm	80 rpm	321 w
10	00:02:00	0.68 km	20.40 km/h	02:56 min/km	170 bpm	84 rpm	279 w
11	00:01:00	0.34 km	20.40 km/h	02:56 min/km	171 bpm	86 rpm	322 w
12	00:06:00	2.04 km	20.40 km/h	02:56 min/km	128 bpm	84 rpm	118 w
13	00:02:00	0.69 km	20.70 km/h	02:54 min/km	154 bpm	86 rpm	280 w
14	00:01:00	0.33 km	19.80 km/h	03:02 min/km	167 bpm	80 rpm	322 w
15	00:02:00	0.66 km	19.80 km/h	03:02 min/km	168 bpm	83 rpm	280 w
16	00:01:00	0.34 km	20.40 km/h	02:56 min/km	169 bpm	84 rpm	322 w
17	00:02:00	0.64 km	19.20 km/h	03:08 min/km	171 bpm	80 rpm	279 w
18	00:01:00	0.34 km	20.40 km/h	02:56 min/km	171 bpm	82 rpm	320 w
19	00:06:00	2.02 km	20.20 km/h	02:58 min/km	131 bpm	84 rpm	117 w
20	00:02:00	0.68 km	20.40 km/h	02:56 min/km	154 bpm	85 rpm	279 w
21	00:01:00	0.30 km	18.00 km/h	03:20 min/km	169 bpm	74 rpm	321 w
22	00:02:00	0.65 km	19.50 km/h	03:05 min/km	169 bpm	81 rpm	279 w
23	00:01:00	0.30 km	18.00 km/h	03:20 min/km	171 bpm	74 rpm	320 w
24	00:02:00	0.65 km	19.50 km/h	03:05 min/km	172 bpm	82 rpm	279 w
25	00:01:00	0.33 km	19.80 km/h	03:02 min/km	171 bpm	82 rpm	318 w
26	00:16:00	5.19 km	19.46 km/h	03:05 min/km	135 bpm	81 rpm	168 w