Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Lördagen den 14 december 2024

EB 4x8min

Tillagt av aleckan, 1 vecka sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider

	Tid	01:20:00
	Sträcka	24.94 km
	Hastighet	18.71 km/h
	Tempo	03:12 min/km
	Puls	snitt 152 max 179
	Kadens	snitt 88 max 108
	Kraft	snitt 217 max 434
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	1038 kcal
	Poäng	6759

Ingen kommentar

Bilder

F3ef1df5f4bcf468e2a8861debda0986c974a082fe145856beff27bdbe8e8939

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	1.76 km	17.60 km/h	03:25 min/km	117 bpm	82 rpm	148 w
2	00:06:00	1.89 km	18.90 km/h	03:10 min/km	145 bpm	89 rpm	207 w
3	00:03:00	0.97 km	19.40 km/h	03:06 min/km	164 bpm	91 rpm	295 w
4	00:06:00	1.93 km	19.30 km/h	03:07 min/km	134 bpm	90 rpm	149 w
5	00:08:00	2.61 km	19.58 km/h	03:04 min/km	169 bpm	93 rpm	296 w
6	00:06:00	1.90 km	19.00 km/h	03:09 min/km	140 bpm	90 rpm	146 w
7	00:08:00	2.58 km	19.35 km/h	03:06 min/km	172 bpm	91 rpm	297 w
8	00:06:00	1.89 km	18.90 km/h	03:10 min/km	143 bpm	89 rpm	149 w
9	00:08:00	2.48 km	18.60 km/h	03:14 min/km	173 bpm	88 rpm	296 w
10	00:06:00	1.87 km	18.70 km/h	03:13 min/km	144 bpm	88 rpm	150 w
11	00:08:00	2.40 km	18.00 km/h	03:20 min/km	172 bpm	86 rpm	294 w
12	00:09:00	2.72 km	18.13 km/h	03:19 min/km	137 bpm	85 rpm	148 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

76%	Snitt 152		Max 179	90%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 100

0% - 50%

00:00:14

0.3%

Zon 1

101 - 120

50% - 60%

00:03:51

4.8%

Zon 2

121 - 140

60% - 70%

00:24:49

31.0%

Zon 3

141 - 160

70% - 80%

00:15:30

19.4%

Zon 4

161 - 180

80% - 90%

00:35:35

44.5%

Zon 5

> 181

90% - 100%

00:00:00

0.0%