Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
76

Fredagen den 20 december 2024

V02 4x4min (40/20) + EB 10min

Tillagt av aleckan, 1 dag 23 timmar sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:08:50
DistanceSträcka33.77 km
GaugeHastighet29.44 km/h
GaugeTempo02:02 min/km
PulsePulssnitt 144   max 175
CadenceKadenssnitt 90   max 139
PowerKraftsnitt 211   max 634
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan16, Ansträngande 85% av max
KcalKalorier832 kcal
ScorePoäng5787
Ingen kommentar
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

72%
Snitt
144
Icon_pulse
Max
175
88%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:27
0.7%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:06:12
9.0%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:26:50
39.0%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
00:11:03
16.1%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
00:24:16
35.3%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:00:00
0.0%