Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 7 januari 2025

Vo2 5x5min

Tillagt av aleckan, 1 dag 16 timmar sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:15:00
	Sträcka	37.58 km
	Hastighet	30.06 km/h
	Tempo	02:00 min/km
	Puls	snitt 141 max 178
	Kadens	snitt 87 max 101
	Kraft	snitt 202 max 487
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	907 kcal
	Poäng	6337

Ingen kommentar

Bilder

2c5d8048ca05784ca8e339916129e2c8613e128aa97432ab5440cd5b56d7efaf

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:20	2.99 km	28.33 km/h	02:07 min/km	112 bpm	81 rpm	148 w
2	00:06:00	3.13 km	31.30 km/h	01:55 min/km	139 bpm	91 rpm	222 w
3	00:03:30	1.86 km	31.89 km/h	01:53 min/km	159 bpm	92 rpm	296 w
4	00:04:50	2.51 km	31.16 km/h	01:56 min/km	122 bpm	89 rpm	119 w
5	00:05:00	2.75 km	33.00 km/h	01:49 min/km	166 bpm	96 rpm	316 w
6	00:04:50	2.48 km	30.79 km/h	01:57 min/km	129 bpm	88 rpm	120 w
7	00:05:00	2.68 km	32.16 km/h	01:52 min/km	167 bpm	93 rpm	317 w
8	00:04:50	2.39 km	29.67 km/h	02:01 min/km	131 bpm	85 rpm	119 w
9	00:05:00	2.64 km	31.68 km/h	01:54 min/km	169 bpm	92 rpm	318 w
10	00:04:50	2.38 km	29.54 km/h	02:02 min/km	134 bpm	85 rpm	120 w
11	00:05:00	2.52 km	30.24 km/h	01:59 min/km	170 bpm	88 rpm	317 w
12	00:04:50	2.26 km	28.06 km/h	02:08 min/km	134 bpm	80 rpm	119 w
13	00:05:00	2.47 km	29.64 km/h	02:01 min/km	169 bpm	85 rpm	317 w
14	00:10:00	4.63 km	27.78 km/h	02:10 min/km	118 bpm	80 rpm	105 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

71%	Snitt 141		Max 178	89%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 100

0% - 50%

00:00:24

0.5%

Zon 1

101 - 120

50% - 60%

00:21:36

28.8%

Zon 2

121 - 140

60% - 70%

00:17:14

23.0%

Zon 3

141 - 160

70% - 80%

00:08:08

10.8%

Zon 4

161 - 180

80% - 90%

00:27:37

36.8%

Zon 5

> 181

90% - 100%

00:00:00

0.0%