Styrkeövningar utförda under passet.
|
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
 15 x 40.0 kg |
| |  |
|
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Liggande bröstpress med hantlar
· Bröst
|
13 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
14 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
13 x 55.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Mage
|
25 x 32.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Mage
|
25 x 32.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Mage
|
25 x 32.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Mage
|
25 x 32.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Bröst
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Bröst
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Bröst
|
14 x 50.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Axlar
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Axlar
|
13 x 27.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Axlar
|
12 x 27.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med skivstång
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med skivstång
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med skivstång
· Biceps
|
14 x 20.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin smalt grepp
· Rygg
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
14 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
14 x 50.0 kg |
| | |
